CAPOEIRA - Il Mappamondo di Marco Rizzinelli

CAPOEIRA
Cosa è?
La capoeira è un'arte e lotta
brasiliana nata principalmente dai
discendenti di schiavi africani
deportati in Brasile e con influenza
indigena brasiliana.
Questo sport è caratterizzato da
elementi espressivi come la
musica e l'armonia dei movimenti
(per questo spesso considerato
anche una danza).
In origine era una lotta di
liberazione degli schiavi, con
giochi di arguzia e al ritmo di
musiche e canti.
Fonte: inpuntadipiedi.it.
Fonte: wikipedia.
Perché praticarla?
Fonte: sito ufficiale del gruppo Capoeira Raça Baiana.
Chi può praticarla?
TUTTI!
Soprattutto i bambini e le
bambine, che nella fase di
crescita
hanno
sempre
bisogno di compiere molto
movimento e fare sport.
Come funziona un tipico
allenamento? Guarda qui
questo video dimostrativo.
Fonte: youtube.com.
La capoeira è nata in
Brasile, principalmente
nello stato di Bahia.
Stage di capoeira vicino a Rimini (04/09/2011)
- Per aiutare i propri allievi a maturare i principi di
educazione, rispetto e spirito di unione attraverso
una sana attività fisica e mentale ;
- Per trasmettere l‘importanza di questa disciplina brasiliana
sviluppata incredibilmente negli ultimi anni;
- Per insegnare a coloro volessero la cultura e la filosofia
celate in ogni suo movimento.
Come si pratica la capoeira?
- Il movimento base è la GINGA, l'elemento unificante tra i colpi di attacco, le
schivate difensive e gli elementi puramente acrobatici.
Viene effettuata tracciando un triangolo con le gambe e con le braccia che
si muovono sempre a difendere il volto . La velocità della ginga, come quella
del jogo, è determinata dal ritmo dello strumento musicale chiamato berimbau.
- Poi vengono due movimenti importanti: il GOLPE (colpo di attacco) e la
ESQUIVA (schivata difensiva), spesso collegati tra loro.
- Ci sono infine anche movimenti acrobatici
o di fuga, per uscire dalla zona di attacco.
Il berimbau
che suona.
Esempio di Au.
Fonte: wikipedia.it.
Come ci si veste?
La divisa è una tuta con pantaloni
molto elastici e bianchi, mentre
spesso la maglietta è personalizzata a
seconda del gruppo a cui si
appartiene. Si può stare con scarpe da
ginnastica, anche se son preferibili i
piedi nudi.
Le corde hanno diversi colori a
seconda del grado di apprendimento
di questa arte: dalla rossa fino alla
bianca (vedi qui). Ognuno riceve un
appellido o nomignolo con il quale
viene chiamato durante l'allenamento.
Per approfondire
La storia di questa danza/lotta/sport è
molto complessa e difficile da tracciare
in maniera precisa, soprattutto per la
carenza di documenti scritti al riguardo.
Comunque puoi visitare il sito di
wikipedia.it. Per le musiche vedi i
numerosi video su youtube.com.
Oggi ci sono numerosi gruppi di
capoeira anche in Italia, tra cui a Rimini
abbiamo
Capoeira Raça Baiana
del
professor Marrom.
Esempio di Bençao con Esquiva lateral.
Cosa è la roda?
È un circolo di persone al centro del quale giocano due
capoeristi. Gli altri battono i palmi delle mani al ritmo
del berimbau e cantando. Un terzo giocatore può
"comprare" il gioco ad uno dei due, col quale inizia a
giocare. La roda si può formare in qualsiasi luogo, in
ambienti chiusi o all'aperto, sul cemento, sull'asfalto,
sulla terra, sulla sabbia, per strada, in spiaggia, in
campagna, in palestra.
La roda di capoeira è un microcosmo
che riflette il macrocosmo della vita e
del mondo. Gli elementi che la caratterizzano
sono la malizia, il rispetto, la responsabilità, la
provocazione, la competizione, la libertà, ma
ogni gioco è diverso dagli altri e in ognuno si
ritrovano elementi più marcati rispetto ad altri.
Nella capoeira non si cerca di far del male al rivale. Il
vero capoerista preferisce dimostrare la sua superiorità
senza completare i colpi. Il gioco di capoeira può durare
pochi secondi o alcuni minuti a seconda del numero di
capoeristi che vogliono giocare.
Ci sono differenti stili di capoeira: Angola, Regional, São
Bento Grande, Benguela e così via.
A cura di Marco Rizzinelli