Cambio cuscino e addio cervicale. Stanno per

Cambio cuscino e addio cervicale.
Stanno per arrivare le tanto sospirate ferie, ma il nostro fisico sembra non
accorgersene. Infatti, più che mai durante gli sbalzi climatici estivi, causati
dall'alternarsi di temporali estivi e afa, ci sentiamo stanchi e accusiamo dolori alla
schiena.
Anche l'aria condizionata contribuisce ad affaticare le nostre ossa e a fare aumentare
la cervicale. Una mossa vincente può essere quella di organizzare bene la propria
postazione di lavoro. Ma da sola non basta, bisogna accorparla ad un buon riposo. Per
dormire bene è sufficiente avere un letto comodo, fresco e dotato di un cuscino
ortopedico. Il guanciale è un elemento importante, perchè svolge il fondamentale
compito di sostenere correttamente la testa per mantenere la naturale curvatura
sinusoidale della spina dorsale. Esso deve ridurre i punti di compressione per evitare
problemi alla circolazione sanguigna, favorendo la traspirazione della testa e
garantendo un rilassamento muscolare ottimale in funzione della postura assunta
durante il riposo.
Simmons(http://www.simmons.it/index.php/Prodotti/Guanciali.html), nell’intento di
favorire una scelta più consapevole e mirata, indica le caratteristiche ergonomiche di
ciascun guanciale proposto. Ad esempio, per coloro che dormono sul fianco il
guanciale deve riempire la curva naturale tra collo e spalle per assicurare
l’allineamento delle vertebre, mentre per coloro che dormono supini la testa deve
affondare naturalmente ed il guanciale deve creare il giusto sostegno tra collo e spalle
in grado di rilassare i muscoli. Insomma a ciascuno il proprio cuscino; con Simmons
puoi scegliere quello giusto per te!
Dott.ssa Cristina Berta
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