MANUALE D`ISTRUZIONI

COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIO
Per ordinare parti di ricambio, chiamare il nostro Servizio Assistenza Clienti al NUMERO VERDE
800 865114
Modello Nº WEEVBE1495.0
Nº. di Serie
tutti i pomeriggi dalle 15.00 alle 18.00 (non accessibile da telefoni cellulari). Fax: 075 5910105.
Fare riferimento ai seguenti dati:
Scrivere il numero di serie nello
spazio soprastante per facile riferimento.
1. il NUMERO DEL MODELLO del prodotto (WEEVBE1495.0)
2. il NOME del prodotto (mini palestra WEIDER PRO PT800)
3. il NUMERO DI SERIE del prodotto (vedere la copertina di questo manuale)
4. il NUMERO DEL DIAGRAMMA e la DESCRIZIONE della parte (vedere la LISTA DELLE PARTI e DIAGRAMMA DELLE PARTI al centro di questo manuale).
Etichetta del Numero di Serie
DOMANDE?
Come fabbricanti, ci siamo imposti di provvedere alla completa
soddisfazione del cliente. Se
avete domande, oppure rinvenite
parti mancanti, per favore chiamare il:
800 865114
lunedì–venerdì: 15.00–18.00
(Non accessibile da telefoni
cellulari.)
Fax: 075 5910105
email: [email protected]
AVVERTENZA
Leggere tutte le istruzioni e precauzioni elencate in questo
manuale prima di utilizzare questa attrezzatura. Conservare il
manuale per future referenze.
Pezzi Nº 226079 R0705A
Stampato nella Cina © 2005 ICON IP, Inc.
MANUALE D’ISTRUZIONI
INDICE
LOCALIZZAZIONE ADESIVO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2
PRECAUZIONI IMPORTANTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
PRIMA DI INIZIARE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
MONTAGGIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
REGOLAZIONE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9
GUIDA AGLI ESERCIZI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Retro Copertina
Nota: Al centro di questo manuale è stata inserita una DIAGRAMMA DELLE PARTI/LISTA DELLE PARTI ed una
TABELLA D’IDENTIFICAZIONE DELLE PARTI. Rimuovere il DIAGRAMMA DELLE PARTI/LISTA DELLE PARTI
e la TABELLA D’IDENTIFICAZIONE DELLE PARTI prima di iniziare il montaggio.
218598
RAFFREDDAMENTO
Le ripetizioni in ogni set dovrebbero essere eseguite
in modo scorrevole e senza fermarsi. La fase di sforzo.dovrebbe durare la metà della fase di ritorno. È
molto importante respirare appropriatamente, questo
vuole dire espirare nella fase di sforzo ed inspirare
nella fase di ritorno; non trattenere mai il fiato.
Finire ogni allenamento con 5 a 10 minuti di stretching.
Includere stiramenti per entrambe le braccia e le
gambe. Muovetevi lentamente mentre vi stirate senza
balzare. Stiratevi gradualmente tanto quanto vi è possibile senza sforzarvi. Lo stretching (stiramento) alla fine
di ogni allenamento è un modo effettivo per aumentare la flessibilità.
Dovreste riposarvi per un breve periodo di tempo dopo
ogni serie. I periodi ideali di riposo sono:
• Riposare tre minuti dopo ogni serie per un allenamento per lo sviluppo dei muscoli.
• Riposare un minuto dopo ogni serie per un allenamento per il tono muscolare.
• Riposare 30 secondi dopo ogni serie per un allenamento dimagrante.
Pianificate di trascorrere le prime due settimane per
familiarizzare con l'attrezzatura ed imparare la corretta
forma per ogni esercizio.
STARE MOTIVATI
Per stare motivati, prendere nota di ogni allenamento.
Scrivere la data, gli esercizi eseguiti, i pesi usati inoltre
il numero di serie e di ripetizioni completate. Annotate il
vostro peso e le misure principali del vostro corpo alla
fine di ogni mese. La chiave del successo consiste nel
fare dell’esercizio una parte regolare e piacevole della
vita quotidiana.
LOCALIZZAZIONE ADESIVO
O
Sulla mini palestra sono stati applicato il
adesivo illustrato. Si prega di notare che il
testo del adesivo è in lingua inglese.
Individuare l’adesivo in lingua Italiana e
posizionarlo sopra a quello in lingua inglese. Qualora un adesivo fosse illeggibile o
non fosse presente, si prega di chiamare il
nostro Servizio Assistenza Clienti per ordinare un altro adesivo gratis (vedere la quarta di copertina del presente manuale).
Applicare l’adesivo nella posizione indicata.
A
P
L
B
Q
C
R
D
S
E
T
F
597
G
M
U
N
H
V
I
W
J
X
K
WEIDER è una marchio della ICON IP, Inc
2
11
TABELLE DI DESCRIZIONE DEI MUSCOLI
MUSCLE CHART
A. Sternocleidomasioideo (collo)
B. Pettorali
Maggiori (petto)
A. Sternomastoid
(neck)
C. Bicipiti
(parte anteriore
del braccio)
B. Pectoralis
Major (chest)
D. Obliqui
(vita) (front of arm)
C. Biceps
E. Brachioradiale
D. Obliques (avambracci)
(waist)
F. Flessori
(parte alta della
coscia)
E. Brachioradials
(forearm)
G. Abduttori
F. Hip (parte
Flexorsesterna
(upperdella
thigh)coscia)
H. Quadricipiti
(parte
anteriore
G. Abductor
(outer
thigh) della coscia)
I. Sartorio
(parte anteriore
della
coscia)
H. Quadriceps
(front of
thigh)
J. Tibia
polpaccio)
I. Anteriore
Sartorius (fronte
(front ofdel
thigh)
K. Soleo
(fronte Anterior
del polpaccio)
J. Tibialis
(front of calf)
L. Deltoid
Anteriore
(spalle)
K. Soleus
(front
of calf)
M.Retto
(pancia)
L. Addominale
Anterior Deltoid
(shoulder)
N. Adduttori
(interno
della coscia)
M. Rectus
Abdominus
(stomach)
O. Trapezio
(parte (inner
alta della
schiena)
N. Adductor
thigh)
P. Romboidi
(parte (upper
alta della
schiena)
O. Trapezius
back)
Q. Deltoidi
Posteriore (spalle)
P. Rhomboideus
(upper back)
R. Tricipiti
(dietro del
braccio)
Q. Posterior
Deltoid
(shoulder)
S. Dorsali
(schiena)
R. Triceps
(back of arm)
T. Erector
Spinae (parte
S. Latissimus
Dorsibassa
(mid della
back)schiena)
U. Gluteo
Medio Erectors
(fianchi) (lower back)
T. Spinae
V. Grande
GluteoMedius
(glutei)(hip)
U. Gluteus
W.Bicipite
Femorale
(parte(buttocks)
posteriore della
V. Gluteus
Maximus
gamba)
W. Hamstring (back of leg)
X. Gastrocnemio
(polpacci)
X. Gastrocnemius
(back of calf)
GUIDA AGLI ESERCIZI
PRECAUZIONI IMPORTANTI
I QUATTRO FONDAMENTALI TIPI DI ALLENAMENTO
corpo, inoltre migliorerà il vostro cuore ed i vostri
polmoni.
SVILUPPO DEI MUSCOLI
Per aumentare il volume e la forza dei vostri muscoli,
bisogna spingerli vicino alla loro massima capacità. I
vostri muscoli si adatteranno e cresceranno continuamente mentre voi aumentate progressivamente l’intensità del vostro allenamento. Potete regolare il livello
d’intensità di un esercizio individuale in due modi:
• cambiando l'ammontare di pesi usato
• cambiando il numero di ripetizioni o di serie eseguite.
(Una « ripetizione » è un ciclo completo di un esercizio, come una flessione. Una « serie » è una serie di
ripetizioni eseguite senza pausa.)
COME PERSONALIZZARE IL VOSTRO PROGRAMMA D'ALLENAMENTO
L'ammontare di peso appropriato per ogni allenamento
dipende ovviamente dall'uso individuale. Dovete misurare i vostri limiti e selezionare l'ammontare di pesi
adatti per voi. Iniziare con 3 serie da 8 ripetizioni per
ogni esercizio che fate. Riposarsi per 3 minuti dopo
ogni serie. Quando siete in grado di completare 3
serie da 12 ripetizioni senza difficoltà, potete aumentare l'ammontare di peso.
TONO MUSCOLARE
Potete dar tono ai vostri muscoli spingendoli ad una
percentuale moderata della loro capacità. Selezionare
un ammontare moderato di pesi ed aumentare il numero di ripetizioni in ogni serie. Completare tante serie da
15 a 20 ripetizioni quanto più è possibile senza difficoltà. Riposarsi per un minuto dopo ogni serie. Fate
lavorare i vostri muscoli completando più serie piuttosto
che usando un pesante ammontare di pesi.
RISCALDAMENTO
Iniziare ogni allenamento con 5 a 10 minuti di stretching e di esercizi leggeri. Il riscaldamento prepara il
corpo per l’allenamento aumentando la circolazione
sanguigna, aumentando la temperatura corporea, e
portando più ossigeno ai muscoli.
ALLENAMENTO
DIMAGRIMENTO
Per perdere peso, usare un leggero ammontare di
pesi ed aumentare il numero di ripetizioni in ogni serie.
Allenarsi da 20 a 30 minuti, riposandosi per un massimo di 30 secondi fra ogni serie.
ALLENAMENTO « CROSS TRAINING »
Un allenamento incrociato (cross training) è un modo
efficiente per ottenere un completo e ben bilanciato
programma d’allenamento. Un esempio di un programma bilanciato è:
• Pianificare un allenamento con i pesi il lunedì, il mercoledì ed il venerdì.
• Pianificare da 20 a 30 minuti di esercizio aerobico,
come pedalare, correre o nuotare di martedì e giovedì.
• Riposarsi dall'allenamento con i pesi e dall'esercizio
aerobico per almeno un giorno intero ogni settimana
per dare al vostro corpo il tempo di rigenerarsi.
La combinazione di un allenamento con i pesi e di un
esercizio aerobico rimodellerà e rinforzerà il vostro
Determinare l’esatta durata di tempo per ogni allenamento, come anche il numero di ripetizioni o di serie
completate, è una scelta individuale. È importante evitare di allenarsi troppo durante i primi mesi del vostro
programma d’allenamento. Dovreste progredire alla
vostra propria andatura stando attenti ai segnali che il
vostro corpo vi comunica. Se mentre vi allenate avvertite un senso di capogiro o qualsiasi tipo di malessere,
fermatevi immediatamente ed iniziate il raffreddamento. Prima di continuare scoprite la causa del vostro
malessere. Ricordate che un riposo adeguato e una
dieta appropriata sono fattori importanti in ogni programma d'allenamento.
Ogni allenamento dovrebbe includere da 6 a 10 esercizi diversi. Selezionare gli esercizi per ogni maggiore
gruppo muscolare, accentuando le aree che volete sviluppare di più. Per dare equilibrio e varietà ai vostri
allenamenti, variare la forma degli esercizi volta per
volta.
AVVERTENZA:
Per ridurre il rischio di gravi lesioni, leggere attentamente le seguenti
precauzioni importanti prima di utilizzare la mini palestra.
1. Leggere attentamente questo manuale
d’istruzioni tutte le avvertenze sulla mini
palestra prima di usare la mini palestra.
Utilizzare la mini palestra solo secondo le
istruzioni di questo manuale.
5. Tenere lontano dalla portata di bambini
minori di 12 anni e da animali domestici.
6. Ogni volta che si usa la mini palestra assicurarsi che tutte le parti siano strette
appropriatamente. Cambiare immediatamente qualsiasi parte logorata.
2. Sará la responsabilità del proprietario dell’attrezzatura di informare adeguatamente
qualsiasi persona che farà uso della mini
palestra, delle norme di sicurezza sopra
elencate.
7. Calzare sempre scarpe da ginnastica
durante l’uso.
8. La mini palestra è stata progettata per sopportare un peso massimo di 135 kg.
3. Questa mini palestra è stata realizzata solo
per uso privato. Non utilizzare questa mini
palestra in ambienti commerciali, istituzionali o in affitto.
9. La mini palestra non è stata progettata per
essere usata con i pesi. Non usare pesi o
simili con la mini palestra.
4. Tenere la mini palestra all'interno, lontano
da polvere e umidità. Posizionare la mini
palestra su una superficie livellata, mettendo
al di sotto un tappetino per proteggere il pavimento o il tappeto. Verificare che ci sia
abbastanza spazio attorno alla mini palestra
per montarla, smontarla e usarla.
10. Qualora si manifestino dolore o vertigini,
fermarsi immediatamente e iniziare a rilassarsi.
AVVERTENZA:
Prima di iniziare questo o qualsiasi programma di esercizi, consultate il
vostro medico. Questo è soprattutto importante per persone oltre i 35 anni o persone con problemi di
salute già esistenti. Leggere tutte le istruzioni prima dell’uso. ICON non si assume responsabilità per
infortuni personali o per danni al proprietario riportati con o per l’uso di questo prodotto.
Pianificare i vostri allenamenti all'ora del giorno in cui la
vostra energia è al livello più alto. Ogni allenamento
dovrebbe essere seguito da almeno un giorno di riposo. Una volta trovato il giusto orario di allenamento per
voi, mantenerlo.
FORMA D'ESERCIZIO
Il mantenimento di una forma appropriata è una parte
essenziale di un effettivo programma d’allenamento.
Questo vuole dire muoversi correttamente usando solo
le parti del corpo appropriate. Allenarsi muovendosi in
modo incontrollato non farà altro che stancare più del
necessario. Nella guida d’allenamento inclusa in questo manuale troverete fotografie che mostrano la corretta forma per diversi esercizi, ed una lista dei muscoli involti. Fare riferimento alla tabelle dei muscoli a
pagina 11 per trovare il nome dei muscoli.
10
3
PRIMA DI INIZIARE
REGOLAZIONE
Grazie per aver scelto la versatile panca pesi
WEIDER® PRO PT800. La panca pesi offre una vasta
scelta di posizioni per sviluppare i muscoli principali
della parte superiore del corpo. Qualunque sia l'obiettivo: tonificare il corpo, sviluppare al massimo i muscoli
e rafforzarli o migliorare il sistema cardiovascolare, la
panca per i pesi aiuterà a raggiungere il risultato desiderato.
Per il vostro beneficio, leggere attentamente le
istruzioni di questo manuale prima di utilizzare la
DIMENSIONI A MONTAGGIO COMPLETO:
Altezza:
213 cm
Larghezza: 104 cm
Lunghezza: 112 cm
mini palestra. In caso di ulteriori informazioni rivolgersi
al Servizio Assistenza Clienti al Numero Verde 800
865114 tutti i pomeriggi dalle 15.00 alle 18.00. Fare
riferimento al numero di serie e a quello del modello. Il
numero del modello è WEEVBE1495.0. È possibile
trovare il numero di serie su un’etichetta posta sulla
mini palestra (vedere la copertina di questo manuale).
Questa sezione spiega come regolare la mini palestra. Vedere la GUIDA AGLI ESERCIZI a pagina 10 per informazioni importanti per quanto riguarda come ottenere il massimo beneficio dal vostro programma di esercizio.
Inoltre, far riferimento alla guida agli esercizi che l’accompagna per vedere la froma corretta di numerosi esercizi.
Prima di procedere con la lettura di questo manuale, si
prega di osservare il grafico sottostante per familiarizzare con le diverse parti del prodotto.
REGOLAZIONE DEL BRACCIO PER TRAZIONI
Braccio Sollevamento
Assicurarsi che tutte le parti siano appropriatamente avvitate ogni volta che il mini palestra viene utilizzato.
Sostituire immediatamente qualsiasi parte logorata. Il mini palestra può essere pulito con uno straccio umno e un
detergente delicato e non abrasivo. Non usare solventi.
Per regolare il Braccio Abbassamento (6) in posizione
"su o giù", togliere il Perno (23). Spostare il Braccio
Abbassamento nella nuova posizione e reinserire il
Perno nel Braccio. Nota: il Perno deve essere
inserito nel Braccio Abbassamento e nel
Montante (3) quando il Braccio Abbassamento si
trova nella posizione superiore come indicato nel
disegno. Il Perno si troverà dietro al Montante
quando il Braccio Abbassamento si trova nella
posizione inferiore.
Montante
Appoggia Braccia
Schienale
Manigli
23
3
Braccio Abbassamento
Poggia Piede
Maniglia
4
9
6
7. Montare l'Appoggia Braccia (10) al Braccio
Abbassamento (6) con due Viti da M6 x 65mm
(21) e due Rondelle da M6 (15).
7
MONTAGGIO
14
16
Inumidire l'Impugnatura in Gommapiuma Corta
(16) e la maniglia del Braccio Abbassamento (6)
indicata (6) con acqua saponata. Introdurre una
Boccola (18), l'Impugnatura in Gommapiuma
Corta, e un Cappuccio Interno Rotondo da 28mm
(14) sulla maniglia del Braccio Abbassamento.
18
Ogni cosa in questo manuale è disegnata per
assicurare che il montaggio dei nostri prodotti
possa essere completato con successo da chiunque. La maggior parte delle persone scopre
che con la giusta quantità di tempo a disposizione il montaggio procederà senza intoppi.
10
Ripetere la stessa operazione sull'altro lato
del Braccio Abbassamento (6).
6
Manglia
• Stringere a fondo tutte le parti al momento del
montaggio, a meno che istruito diversamente.
• Durante il montaggio, assicurarsi che tutte le parti
siano posizionate come mostrato in figura.
I seguenti attrezzi (non inclusi) sono necessari
per il montaggio:
Prima di iniziare il montaggio, leggere attentamente le seguenti informazioni ed istruzioni:
15
15
21
8. Montare lo Schienale (11) al Montante (3) con
due Viti da M6 x 65mm (21) e due Rondelle da
M6 (15).
non disfarsi del materiale d’imballaggio fino a
completo montaggio.
Per Facilitarvi le Cose
8
• due chiavi inglesi regolabili
• Il montaggio richiede due persone.
• un maglio in gomma
• Per facilitare I’identificazione delle piccole parti,
utilizzare la TABELLA D’IDENTIFICAZIONE
DELLE PARTI.
• un cacciavite universale
• un cacciavite a stella
• Mettere tutte le parti della panca pesi in una zona
sgombra e rimuovere il materiale d’imballaggio;
Il montaggio risulterà più comodo se avrete a disposizione un set di chiavi.
15
21
11
3
15
1.
1
Prima di iniziare il montaggio, leggere
attentamente le informazioni sopra elencate. Importante: alcuni pezzi descritti nelle
fasi di montaggio possono essere premontati.
25
30
21
4
19
Montare il Base Centrale (4) al Telaio Base (1)
con quattro Bulloni da M10 x 90mm (19), quattro
Rondelle da M10 (30), e quattro Dadi
Autobloccante Nailon da M10 (25). Verificare
che l'etichetta di avvertenza sia nella
posizione indicata. Non avvitare troppo i Dadi.
1
19
30
30
25
9. Verificare che tutti i componenti siano stati
serrati correttamente prima di usare la mini
palestra.
8
Etichetta
30
5
2. Montare la Base Montante (2) al Base Centrale
(4) con due Bulloni da M10 x 95mm (27) e due
Dadi Autobloccante Nailon da M10 (25). Non
avvitare troppo i Dadi.
4. Montare la Maniglia Sinistra (9) al Braccio
Trazioni (7) con una Vite da M10 x 65mm (29),
una Vite da M10 x 70mm (31), e due Rondelle da
M10 (30). Inserire un Cappuccio Interno Rotondo
da 50mm (12) nel Braccio Trazioni. Verificare
che la parte più spessa del Cappuccio sia
posizionata come indicato.
2
2
4
7
8
Parte più
spessa
Montare la Maniglia Destra (8) allo stesso
modo.
9
30
Parte più
spessa
25
31
30
12
29
27
5. Inserire il Braccio Trazioni (7) nel Montante (3).
Montare il Braccio Trazioni nel Montante con
quattro Viti da M10 x 30mm (20) e quattro
Rondelle da M10 (30).
4
3. Montare il Supporto (5) al Telaio Base (1) con due
Bulloni da M10 x 90mm (19) e due Dadi
Autobloccante Nailon da M10 (25). Non avvitare
troppo i Dadi.
5
7
3
30
20
Inserire il Montante (3) nella sua Base Montante
(2). Montare il Montante e il Supporto (5) alla Base
Montante con quattro Viti da M10 x 30mm (20).
20
3
3
Avvitare i Dadi Autobloccante Nailon da M10
(25) utilizzati nelle fasi 1–3.
30
6. Lubrificare i Bulloni da M10 x 215mm (22) con il
lubrificante in dotazione. Montare il Braccio
Abbassamento (6) al Montante (3) con il Bullone
e con un Dado Autobloccante Nailon da M10
(25). Non serrare eccessivamente i Dadi; il
Braccio Abbassamento deve poter ruotare
agilmente.
20
5
20
19
6
Montare la catenella sul Perno (23) al Montante
(3) con una Vite Autofilettante da M4 x 16mm
(24). Inserire il Perno nel foro del Braccio
Abbassamento (6) e nel Montante.
6
3
2
22
24
Lubrificare
25
1
Catenella
23
6
7
Foro
25
TABELLE D’IDENTIFICAZIONE DELLE PARTI
Bullone da M10 x 95mm (27)
Bullone da M10 x 215mm (22)
Questa tabella viene fornita per aiutare ad identificare le piccole parti usate per il montaggio. Il numero tra parentesi fa riferimento al numero del diagramma della stessa e
LISTA DELLE PARTI. Nota: Per motivi di trasporto alcune piccole parti potrebbero essere state precedentemente montate. Se una parte non si trovasse nell’apposito sacchetto delle parti, controllare che non sia già stata premontata.
RENDERE IL MONTAGGIO PIÙ SEMPLICE. RIMUOVERE
ED USARE QUESTA TABELLA IDENTIFICATIVA DEI PEZZI
E LA LISTA PEZZI/DIAGRAMMA DEI PARTI DURANTE IL
MONTAGGIO.
CONSERVARE QUESTA TABELLA IDENTIFICATIVA DEI PEZZI E LA LISTA
PEZZI/DISEGNO ESPLOSO PER OGNI SUCCESSIVO RIFERIMENTO
Bullone da M10 x 90mm (19)
81
Vite da M10 x 70mm (31)
Rondella da M6 (15)
Vite da M10 x 65mm (29)
Dado Autobloccante
da M10 (25)
Vite da M6 x 65mm (21)
Vite da M10 x 30mm (20)
Rondella da M10 (30)
Vite Autofilettante da M4 x 16mm (24)
LISTA DELLE PARTI—Modello Nº WEEVBE1495.0
Nº. del
Diag.
Qtà.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
1
2
13
8
14
8
15
16
6
2
17
2
Descrizione
Telaio Base
Base Montante
Montante
Base Centrale
Supporto
Braccio Abbassamento
Braccio Trazioni
Maniglia Destra
Maniglia Sinistra
Appoggia Braccia
Schienale
Cappuccio Interno Rotondo da
50mm
Impugnatura in Gommapiuma
Lunga
Cappuccio Interno Rotondo da
28mm
Rondella da M6
Impugnatura in Gommapiuma
Corta
Cappuccio Braccio Rotondo da
50mm
Nº. del
Diag.
Qtà.
18
19
20
21
22
23
24
25
2
6
8
6
1
1
1
9
R0705A
DIAGRAMMA DELLE PARTI–Modello Nº WEEVBE1495.0 R0705A
30
Descrizione
7
31
26
1
27
28
2
2
29
30
31
32
#
#
#
2
12
2
1
1
1
1
Boccola
Bullone da M10 x 90mm
Vite da M10 x 30mm
Vite da M6 x 65mm
Bullone da M10 x 215mm
Perno
Vite Autofilettante da M4 x 16mm
Dado Autobloccante Nailon da
M10
Cappuccio Interno da 50mm x
127mm
Bullone da M10 x 95mm
Cappuccio Esterno da 70mm x
50mm
Vite da M10 x 65mm
Rondella da M10
Vite da M10 x 70mm
Pellicola Antiscivolo
Manuale d’Istruzioni
Guida d’Allenamento
Lubrificante
14
14
13
13
17
13
12
29
30
20
30
8
30
9
13
16
20
31
13
29
10
3
15
21
21
15
15
15
22
21
25
21
15
6
23
15
24
Nota: « # » indica i parti non illustrati. La numerazione é soggetta a modifica senza preavviso. Per informazioni
circa le modalità per ordinare le parti di ricambio fate riferimento al retro copertina.
20
32
2
5
20
26
25
27
19
25
25
27
30
4
13
14
10
30
14
11
18
17
30
12
14
18 14
16
30
19 19
30
14
13
28
1
14
28
30
25