rwshoe finder - Runnersworld.it

Guida ScarpE
e s t a t e
La Nostra
Scelta
Fivefingers Bikila Evo WP
p. 102
Puma Ignite ProKnit
p. 102
Skechers GOrun Ride 4
p. 102
Saucony Kinvara 6
p. 101
Nike Zoom Elite 8
p. 101
Mizuno Wave Sayonara 3
p. 100
Hoka OneOne Clifton 2
p. 101
Brooks Ghost 8
p. 100
MENO SCARPA
Miglior
Novità
RW SHOE FINDER
START!
SCEGLIERE IL GIUSTO PAIO DI SCARPE
è sempre un esercizio soggettivo. Tuttavia
abbiamo cercato di semplificare questo compito
presentando 23 tra le novità presenti sul mercato.
Per selezionare il paio giusto per te non devi far altro
che rispondere alle domande e seguire le frecce.
Le diverse opzioni ti porteranno a scegliere i modelli
che più soddisferanno le tue esigenze e preferenze.
Sei alla ricerca
di una scarpa
da running
tradizionale?
(1) INDICE DI MASSA CORPOREA (IMC)
SÌ
L'IMC (o BMI, Body Mass Index) è calcolato in base a peso e altezza.
Offre un'indicazione piuttosto affidabile del grasso corporeo.
In generale, più l'IMC è alto, più dovranno essere strutturate
le scarpe di cui necessiti.
0
19
SOTTOPESO
20
25
OTTIMALE
26+
SOVRAPPESO
meno
di 30
Calcola il tuo BMI su runnersworld.com/bmi
Il tuo BMI
è 26 o
maggiore?
Quanti
chilometri
corri ogni
settimana?
Abbiamo preparato questo organigramma
da “Più Scarpa” (inizia in basso a sinistra)
a “Meno scarpa” (in senso antiorario finisce in alto).
La scelta del "più" o del "meno" dipende dal tuo
grado di preferenza in fatto di ammortizzazione,
supporto, peso e appoggio su strada.
GUARDA ALL’INIZIO  Se preferisci più
ammortizzazione e/o maggiori caratteristiche
di stabilità e supporto. Queste scarpe ti
garantiscono comfort e protezione ma tendono
a pesare di più, hanno una suola/zeppa più alta,
sono meno flessibili e forniscono un appoggio
più "sordo".
GUARDA ALLA FINE  Se preferisci che
le scarpe siano più leggere, più basse e più
flessibili. Queste scarpe sono strutturate
per correre forte e conferiscono una minima
protezione e stabilità.
Preferisci una
sensazione più
minimal?
vedi (3),
a destra
1 opzionI
Under Armour Speedform
Fortis Vent p. 100
SÌ
0 opzione
NO
I modelli Minimal hanno intersuole più sottili rispetto alla
media, sono estremamente leggeri e flessibili e offrono
sensazioni di corsa simili a quelle a piedi nudi. Sono consigliati
ai runners leggeri ed efficienti o a quelli interessati a lavorare
sulla tecnica di corsa e sul potenziamento del piede.
Saucony Ride 8
p. 99
4 opzioni
Sei portato a
infortunarti?
NO
vedi (4),
a destra
GUARDA AL CENTRO  Per le scarpe che
offrono un equilibrio tra le caratteristiche che
vanno bene per la maggior parte dei runners.
Garantiscono buona ammortizzazione, stabilità
e flessibilità, e assicurano velocità e comfort
senza essere rigide o ingombranti.
SÌ
Altra Running Provision 2.0
p. 99
(4) portato A
INFORTUNARTI?
Il tuo IMC
è 23 o
maggiore?
4 opzioni
Hai avuto infortuni negli ultimi 12
mesi o hai riportato ripetuti infortuni
durante la tua attività negli anni?
Se è così, rispondi "sì" e verrai guidato
alla scelta di scarpe più ammortizzate
e con maggior supporto.
adidas Supernova Glide 6 Atr
p. 99
PIù DI 50
30—50
alto
SÌ
(2) arco plantare
Normale
alto
piatto
I runners con arco
I runners con archi plantari
I runners con arco
plantare normale
alti hanno normalmente
plantare piatto
hanno comunemente
una rullata più rigida.
tendono a pronare
una pronazione naturale Questo provoca un extra troppo. I piedi ruotano
di livello normale durante
shock nelle gambe.
verso l'interno più
la rullata del piede .
Si consiglia una scarpa
del dovuto. Aggiungere
Questi runners possono
più ammortizzata
ammortizzazione e
calzare qualunque
ma priva di supporti
supporto può aiutare
tipo di scarpa.
supplementari.
a evitare infortuni.
NO
Sei
portato a
infortunarti?
vedi (4), sopra
A destra
Che
tipo di arco
plantare hai?
no
15 opzioni
SÌ
vedi (2),
a sinistra
PIATTO
normale
8 OPZIONI
SÌ
(3) calzature minimal
vedi (2), a destra
3 OPZIONi
NO
Per finire,
preferisci
un po' di
ammortizzazione?
vedi (1), a sinistra
Che
tipo di arco
plantare hai?
piatto
Più Scarpa o Meno Scarpa?
NO
vedi (1), sopra
SÌ
NON NECESSARIAMENTE
5 opzioni
New Balance 880 V5
p. 99
alto
normale
SÌ
4 OPZIONi
Trova il tuo tipo di arco plantare su runnersworld.it/test-del-bagnato
Diadora N-7100
p. 98
NO
Sei
portato a
infortunarti?
7 opzioni
vedi (4), sopra
18 opzioni
5 opzione
Reebok One Cushion 3.0
p. 98
PIù SCARPA
Miglior
Acquisto
Miglior
Evoluzione
Asics Gel Divide
p. 96
Karhu Strong 5 Fulcrum
p. 96
Kalenji Kiprun LD 3
p. 96
Asics Gel Pursue 2
p. 96
adidas Supernova Sequence 7
p. 97
Mizuno Wave Ultima 7
p. 97
Brooks Glycerin 13
p. 97
Nike Air Zoom Pegasus 32
p. 98