Adulti - Viet Anh Mon

ASD KIM LONG – VIET ANH MON
PROGRAMMA D’ESAME (DA 14 ANNI)
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Cintura bianca / blu (so cap 1)
minimo 4 mesi di pratica
Nhat bo (2) - Nhi bo - Tam bo - Tu bo (5 tecniche fondamentali - Thai cuc duong lang)
Bat dai ma bo (8 posizioni fondamentali - Thai cuc duong lang)
Tam the dau luyen (3 tecniche dei tre passi)
Tecniche fondamentali di calcio (calci a gamba tesa, frontale, laterale, circolare, indietro)
Teoria: norme di comportamento, numeri in vietnamita
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Cintura bianca // blu (so cap 2)
minimo 4 mesi di pratica
Long ho hoi quyen (Binh Dinh)
1° - 2° tecnica di gamba (frontale, gamba tesa)
Teoria: significato del termine Viet Anh Mon, significato simbolico dello stemma
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Cintura bianca /// blu (so cap 3)
minimo 4 mesi di pratica
Than dong quyen (Binh Dinh)
Tam the dau luyen (altre 3 tecniche dei tre passi)
3° - 4° tecnica di gamba (ginocchiata, laterale)
Teoria: 10 Principi fondamentali del praticante; posizioni di base (Dinh tan - Ky ma tan - Chao ma
tan)
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Cintura blu (so cap 4)
minimo 4 mesi di pratica
Cong luc quyen (Thai cuc duong lang)
½ Mai hoa quyen (Thieu lam chu gia)
5° - 6° tecnica di gamba (indietro, circolare)
Teoria: divisa (caratteristiche e significati simbolici); posizioni di base (Duong cung tan - Hac tan Xa tan)
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Cintura blu / nera (so cap 5)
minimo 6 mesi di pratica
Mai hoa quyen (Thieu lam chu gia) tutto
Dia duong quyen (quyen di cadute)
½ Thai son con (Binh Dinh - bastone)
7° - 8° tecnica di gamba (45°, 45° in volo)
Dau tu do (combattimento semi-libero)
Teoria: nomi degli stili; posizioni di base (Ta ma bo tan - Nhi tan - Lap tan)
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Cintura blu // nera (so cap 6)
minimo 6 mesi di pratica
Thien su quyen (Binh Dinh)
Bat quai chan quyen (Binh Dinh) tutto
Nhat the dau luyen (3 tecniche di un passo)
9° - 10° tecnica di gamba (circolare indietro, spazzate)
Dau tu do (combattimento semi-libero)
Teoria: caratteristiche e origine degli stili (Binh Dinh); posizioni di base (Chuan bi tan - Qui tan Ma tat dinh tan);
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Cintura nera (trung cap 1)
La hau quyen (Binh Dinh)
Tu binh quyen (Thieu lam chu gia)
minimo 18 mesi di pratica
Thai son con (Binh Dinh - bastone) tutto
Vinh Xuan (esercizio a coppie)
11° - 12° tecnica di gamba (forbice, ginocchiata in volo)
Dau tu do (combattimento libero)
Teoria: comandi in lingua vietnamita; caratteristiche e origine degli stili (Thieu Lam Chu Gia)
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Cintura nera / rossa (trung cap 2)
minimo 24 mesi di pratica
Lao mai quyen (Binh Dinh)
Tieu phuc ho quyen (Thieu lam chu gia)
Phat gia quyen (Thieu lam chu gia)
Tan nhat roi (Binh Dinh - bastone roi)
Dau tu do (combattimento libero)
Cong pha (tecnica di rottura: frontale in volo, circolare, laterale, circolare indietro)
Teoria: struttura di una lezione; caratteristiche e origine degli stili (Vinh Xuan)
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Cintura rossa (Trung cap 3)
minimo 24 mesi di pratica
Thai ly phat quyen (Thieu lam chu gia)
Tieu hong quyen (Thieu lam chu gia)
Bang bo quyen (Thai cuc duong lang)
Dan ta tu mon (quyen posizioni - Bach Mi)
Luc hop dao (Vo dang luc hop)
Dau tu do (combattimento libero)
Cong pha (tecnica di rottura: pugno/taglio della mano)
Teoria: caratteristiche e origine degli stili (Thai Cuc Duong Lang, Bach Mi); funzione delle diverse
posizioni
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Cintura rossa/gialla (Cao cap 1)
minimo 36 mesi di pratica
Thieu lam chu gia: Song cung phuc ho q. – Van tu q.
2 forme a mani nude a scelta
Binh Dinh: Phuong hoang q.
Thai Cuc Duong Lang: Mai hoa q.
Bach Mi: Thach su q.
Vinh Xuan: Thu dau q.
1 forma di armi a scelta
Binh Dinh: Le hoa kiem phap
Thai Cuc Duong Lang: Lac gia kiem
Dau tu do (combattimento libero)
Teoria: tesi su storia degli stili scelti e differenza con altre scuole analoghe
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Cintura rossa//gialla (Cao cap 2)
minimo 36 mesi di pratica
Thieu lam chu gia: Dai phuc ho q. – Quoc tu q.
2 forme a mani nude a scelta
Binh Dinh: - Thu hai q.
Thai Cuc Duong Lang: Luong diep chuong.
Bach Mi: Tieu tam van
Vinh Xuan: Ngu hinh khi cong
1 forma di armi a scelta
Thai Cuc Duong Lang: Tu mon thuong (lancia)
Thieu Lam Chu Gia: Phuc ma con (bastone)
Dau tu do (combattimento libero)
Teoria: tesi su analisi tecnica (applicazioni, sequenza) delle quyen scelte
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Cintura rossa///gialla (Cao cap 3)
minimo 36 mesi di pratica
Thieu lam chu gia: Luc gia chang q. – Bach ma toa hau q.
2 forme a mani nude a scelta
Binh Dinh: Ngoc tran q.
Thai Cuc Duong Lang: Luc hop q.
Bach Mi: Dai tam van
Vinh Xuan: Ngu hinh quyen
1 forma di armi a scelta
Thai Cuc Duong Lang: Luc liem dai dao (bastone-sciabola)
Thieu Lam Chu Gia: Xuan thu dai dao (alabarda)
Dau tu do (combattimento libero)
Teoria: tesi su analisi tecnica (applicazioni, sequenza) della quyen di armi scelta
Dopo la cintura Rossa III gialla, il programma d’esame prevede il proseguimento dello studio dello
stile Thieu Lam Chu Gia (2 quyen a mani nude + 1 di armi) e l’approfondimento a scelta di uno o
più stili.