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AVVERTENZE EFT (Tecniche di Libertà Emotiva
AVVERTENZE EFT (Tecniche di Libertà Emotiva) non sono intese a diagnosticare, prescrivere o trattare alcuna malattia, fisica o mentale. Inoltre non sono da considerare come sostitutive di normali cure mediche o psichiatriche. Questo manuale non raccomanda la sospensione di alcun farmaco prescritto o di alcuna l cura medica di o psicologica. i l i EFT Manuale per Rapido Inizio Questo Manuale è stato ideato come una rapida introduzione a EFT. Per favore, f vaii a www.eftuniverse.com f i per scaricare i il manuale gratuito di EFT di Gary Craig, per una completa comprensione dei principi di EFT www.efttrainingcourses.net E FT E.F.T. Tecniche di Liberazione Emotiva Manuale p per Rapido p Inizio Una sbalorditiva tecnica di guarigione che è facile da imparare e che ha profondi effetti Di Karl A Dawson, EFT Master Disegni/Grafica: Manoj Vijayan Home Le Radici di EFT LE RADICI DI EFT Che cos’è EFT? Come funziona EFT? Quando usare EFT I Inversione i Psicologica P i l i Iniziamo a picchiettare! EFT ha origini molto lontano nel tempo, oltre 5000 anni fa, nello Shaolin dell’Antica Cina e nei monasteri taoisti, dove per prime furono mappate le energie sottili e i meridiani che scorrono attraverso tutto il corpo. La Ricetta Base Scorciatoie I Problemi sono come Puzzle Quando sembra che EFT non funzioni Sessioni EFT per telefono EFT Domande Frequenti Punti da Ricordare Inoltre sono stati cruciali nello sviluppo di EFT il dr Roger Callahan, il fondatore di TFT Terapia del Campo di Pensiero (Thought Field Therapy). Fu agli inizi degli anni 90 che uno degli ex studenti del dr. Callahan, il carismatico Gary Craig, semplificò i complicati algoritmi di TFT e rese il processo universalmente applicabile a tutti i problemi mentali, mentali emotivi e fisici fisici. Provalo su Qualsiasi Cosa! Risorse C t tti Contatti Potenzia la Tua Pratica! Gary Craig è un Ingegnere di Stanford, professionista Master NPL ed esperto di auto miglioramento. miglioramento Home Le Radici di EFT LE RADICI DI EFT Che cos’è EFT? Come funziona EFT? Quando usare EFT I Inversione i Psicologica P i l i Iniziamo a picchiettare! La Ricetta Base Scorciatoie I Problemi sono come Puzzle Quando sembra che EFT non funzioni TFT ha bisogno di essere applicata da professionisti accuratamente addestrati e consiste nel picchiettare una complessa sequenza di punti meridiani meridiani. Mentre con il protocollo EFT di Gary Craig tu semplicemente picchietti punti meridiani scelti per ogni problema, così per esclusione tu picchietterai sempre su quelli giusti. Sia EFT che TFT sono altamente efficaci – la differenza sta nel fatto che EFT è molto più facile da imparare, può essere usata da chiunque e lo stesso protocollo viene usato per tutti i problemi. Sessioni EFT per telefono EFT Domande Frequenti Punti da Ricordare Provalo su Qualsiasi Cosa! Risorse C t tti Contatti Potenzia la Tua Pratica! Gary Craig Home Le Radici di EFT Che cos’è EFT? Che cos’è EFT? Come funziona EFT? Quando usare EFT I Inversione i Psicologica P i l i Iniziamo a picchiettare! La Ricetta Base Scorciatoie I Problemi sono come Puzzle Quando sembra che EFT non funzioni Sessioni EFT per telefono EFT Domande Frequenti Punti da Ricordare Provalo su Qualsiasi Cosa! Risorse C t tti Contatti Potenzia la Tua Pratica! EFT è una tecnica di guarigione emotiva che è anche capace di alleviare in modo straordinario molti sintomi fisici. E’ b basato t su una nuova scoperta t rivoluzionaria i l i i che h viola i l lla maggior parte delle credenze nella psicologia convenzionale. Sostiene che “la causa di tutte le emozioni negative è un’interruzione nel sistema energetico g del corpo”. p Con notevole consistenza (50-90% a seconda dell’esperienza) EFT allevia sintomi con una routine in apparenza strana (ma scientifica). EFT funziona picchiettando con la punta delle dita su vari punti del corpo. Questo picchiettamento serve a bilanciare i meridiani di energia che si sono interrotti quando il cliente pensa a, o viene coinvolto in in, una circostanza emozionalmente disturbante disturbante. La memoria reale è la stessa, ma la carica se n’è andata. Tipicamente, questo risultato è duraturo. L’apprendimento spesso cambia in una direzione salutare come naturale conseguenza della guarigione. Home Le Radici di EFT Che cos’è EFT? Che cos’è EFT? Come funziona EFT? Quando usare EFT I Inversione i Psicologica P i l i Iniziamo a picchiettare! La Ricetta Base Scorciatoie I Problemi sono come Puzzle Quando sembra che EFT non funzioni Sessioni EFT per telefono EFT Domande Frequenti Punti da Ricordare Provalo su Qualsiasi Cosa! Risorse C t tti Contatti Potenzia la Tua Pratica! Come è causata un’emozione un emozione negativa Home Le Radici di EFT Come funziona EFT? Che cos’è EFT? Come funziona EFT? Quando usare EFT I Inversione i Psicologica P i l i Iniziamo a picchiettare! EFT è una terapia dell’energia dei meridiani – proprio come l’agopuntura, agisce direttamente sul sistema dei meridiani nel corpo – ma anziché con gli aghi aghi, si stimolano le maggiori linee dei meridiani con il picchiettamento sugli stessi. La Ricetta Base Scorciatoie I Problemi sono come Puzzle Quando sembra che EFT non funzioni Sessioni EFT per telefono EFT Domande Frequenti Per analogia, analogia pensa ai meridiani come a dei fiumi fiumi. Sconvolgimenti nella salute emotiva o fisica portano all’equivalente di blocchi o straripamenti nei fiumi. EFT è una tecnica di guarigione mente/corpo perché combina gli effetti fisici dei trattamenti dei meridiani con gli effetti mentali di focalizzazione sul dolore o il problema nello stesso tempo. Punti da Ricordare Provalo su Qualsiasi Cosa! Risorse C t tti Contatti Potenzia la Tua Pratica! Il picchiettare sui punti meridiani invia energia cinetica nel sistema energetico sgombrando i blocchi permettendo all’energia all energia di fluire di nuovo liberamente liberamente. Home Le Radici di EFT Come funziona EFT? Che cos’è EFT? Come funziona EFT? Quando usare EFT I Inversione i Psicologica P i l i Iniziamo a picchiettare! La Ricetta Base Scorciatoie I Problemi sono come Puzzle Quando sembra che EFT non funzioni Sessioni EFT per telefono EFT Domande Frequenti Punti da Ricordare Provalo su Qualsiasi Cosa! Risorse C t tti Contatti Potenzia la Tua Pratica! Come EFT ristabilisce la salute nel sistema Home Le Radici di EFT Quando usare EFT Che cos’è EFT? Come funziona EFT? EFT è risultata efficace in una varietà di problemi tra cui: Quando usare EFT • I Inversione i Psicologica P i l i Iniziamo a picchiettare! La Ricetta Base Scorciatoie I Problemi sono come Puzzle Quando sembra che EFT non funzioni Sessioni EFT per telefono EFT Domande Frequenti Punti da Ricordare Provalo su Qualsiasi Cosa! Risorse C t tti Contatti Potenzia la Tua Pratica! • • • • • • • • • Gran voglia di cose che danno assuefazione (cibo, sigarette, alcool, droghe) Allergie Ansie e attacchi h di d panico Rabbia Desideri incontrollabili e ossessioni Depressione e tristezza Dislessia V l i Valorizzazione i dell’autod ll’ t immagine Paure e fobie Lutto e perdita • • • • • • • • • Senso di colpa Insonnia Ricordi negativi Gestione di dolori e sintomi Guarigione fisica Miglioramento rendimenti massimi ((sports, p , parlare p in pubblico) Disordine da stress post traumatico Problemi da abusi sessuali, ecc. Sollievo dal dolore, ad es. emicrania artrite, emicrania, artrite ecc ecc. Home Le Radici di EFT Inversione Psicologica g Che cos’è EFT? Come funziona EFT? Quando usare EFT I Inversione i Psicologica P i l i Un’importantissima comprensione nell’ambito di EFT è il concetto di Inversione Psicologica (Psychological Reversal), o PR per brevità brevità. Iniziamo a picchiettare! La Ricetta Base Scorciatoie I Problemi sono come Puzzle Quando sembra che EFT non funzioni Sessioni EFT per telefono EFT Domande Frequenti Punti da Ricordare Provalo su Qualsiasi Cosa! Risorse C t tti Contatti Potenzia la Tua Pratica! PR è causata da paura e/o trauma e blocca TUTTE le forme di trattamento, sia allopatiche (medicina moderna) che olistiche (medicina alternativa). PR è caratterizzato da un flusso di energia invertita attraverso i meridiani che può essere vista metaforicamente come “avere le batterie scariche”. Home Le Radici di EFT Inversione Psicologica g Che cos’è EFT? Come funziona EFT? Quando usare EFT I Inversione i Psicologica P i l i PR risulta in un comportamento negativo di auto sabotaggio che si può manifestare solo in un problema, o in molte aree d ll vita della it di una persona. Iniziamo a picchiettare! La Ricetta Base Scorciatoie I Problemi sono come Puzzle Quando sembra che EFT non funzioni Sessioni EFT per telefono PR si trova frequentemente nelle condizioni croniche, nella depressione e nelle dipendenze dipendenze. Le ragioni di questa inversione includono eventi storici, decisioni credenze decisioni, credenze, stress stress, cambi di polarità e tossine dell’energia. EFT Domande Frequenti Punti da Ricordare Provalo su Qualsiasi Cosa! Alcune delle credenze che causano PR comprendono problemi di merito, sicurezza, motivazione, permesso e benefici nel non superare il problema. Risorse C t tti Contatti Potenzia la Tua Pratica! La correzione del PR è costruita nel protocollo EFT picchiettando il punto doloroso o il punto karate. Home Le Radici di EFT Che cos’è EFT? Come funziona EFT? Quando usare EFT I Inversione i Psicologica P i l i Il Procedimento La Ricetta Base è la procedura standard, base che è impiegata per trattare qualsiasi disturbo emotivo/fisico. Una volta appreso, ogni giro della Ricetta Base dovrebbe prendere meno di un minuto o due per eseguirlo. La Ricetta Base comprende: Iniziamo a picchiettare! La Ricetta Base Scorciatoie I Problemi sono come Puzzle Quando sembra che EFT non funzioni Sessioni EFT per telefono EFT Domande Frequenti 1. 2 2. 3. 4. 5 5. La Frase di Preparazione La Sequenza La Procedura 9 Gamut. La Sequenza (di nuovo) Aggiustamenti per i giri successivi Guardiamoli in dettaglio: Punti da Ricordare Provalo su Qualsiasi Cosa! Risorse C t tti Contatti Potenzia la Tua Pratica! 1. La Frase di Preparazione questo inizia la fase perché EFT possa funzionare. In questa fase dovrai strofinare il punto di drenaggio linfatico noto come Punto Doloroso (Sore Spot) o picchiettare i hi tt il P Punto t K Karate, t mentre t reciti iti lla ttua ffrase di iinizio i i a voce alta tre volte. Home Le Radici di EFT Il Procedimento Che cos’è EFT? Come funziona EFT? Quando usare EFT La frase di Preparazione è la descrizione più accurata possibile del tuo problema, nel seguente formato: I Inversione i Psicologica P i l i Iniziamo a picchiettare! La Ricetta Base Scorciatoie I Problemi sono come Puzzle Quando sembra che EFT non funzioni Sessioni EFT per telefono EFT Domande Frequenti Punti da Ricordare Provalo su Qualsiasi Cosa! Anche se io (inserisci qui il problema), io mi accetto profondamente e completamente. Esempi di come possono essere le frasi di Preparazione: “Anche se mi fa male la schiena, io mi accetto profondamente e completamente “Anche se mi sono arrabbiato al lavoro, io mi accetto profondamente e completamente “Anche se c’è dolore nella mia mascella, io mi accetto profondamente e completamente Risorse C t tti Contatti Potenzia la Tua Pratica! Anche se soffro di vertigini, vertigini io mi accetto profondamente e “Anche completamente Home Le Radici di EFT Il Procedimento Che cos’è EFT? Come funziona EFT? Quando usare EFT I Inversione i Psicologica P i l i Iniziamo a picchiettare! La Ricetta Base 2. La Sequenza: mentre si continua a tenere a mente il problema, picchietta 7 volte all’incirca in successione su ognuno g dei p punti meridiani. Per aiutarti a tenere a mente il problema, ripeti a ciascun punto una versione ridotta della tua Dichiarazione di Preparazione, chiamata Promemoria. Il Promemoria degli esempi citati può essere: Scorciatoie I Problemi sono come Puzzle Quando sembra che EFT non funzioni Sessioni EFT per telefono – – – – Questo mal di schiena Questa irritabilità al lavoro Questo dolore alla mascella Queste vertigini EFT Domande Frequenti Punti da Ricordare Provalo su Qualsiasi Cosa! Risorse C t tti Contatti Potenzia la Tua Pratica! 3. Il 9 Gamut: il punto Gamut è situato sul retro della mano, giusto dietro e tra le nocche di anulare e mignolo. Mentre picchietti continuamente su questo punto, eseguirai una serie di azioni che – mentre sembrerà un po’ bizzarro! Impegneranno i due emisferi del cervello e faranno iniziare la tua neurologia a lavorare sul problema. Home Le Radici di EFT Il Procedimento Che cos’è EFT? Come funziona EFT? Quando usare EFT 4. La Sequenza (di nuovo) : la sequenza è ripetuta esattamente come prima. I Inversione i Psicologica P i l i • Iniziamo a picchiettare! Questo costituisce un giro della Ricetta Base. La Ricetta Base Scorciatoie I Problemi sono come Puzzle Quando sembra che EFT non funzioni Sessioni EFT per telefono EFT Domande Frequenti Punti da Ricordare 5. Giri di aggiustamento. In alcuni casi, puoi ottenere immediato sollievo al tuo dolore già dopo questo singolo giro! Però, se il fastidio è ancora percepito in qualche grado, ripeti semplicemente la Ricetta Base, con aggiustamenti come segue: Sostituisci la Frase di Preparazione che avevi usato con questa: “Anche se ho ancora un po’ di questo (inserisci il problema), io mi accetto profondamente e completamente.” Provalo su Qualsiasi Cosa! Risorse C t tti Contatti Potenzia la Tua Pratica! Ad es.: “Anche se ho ancora un po’ di queste vertigini, io mi accetto profondamente e completamente completamente.” Home Le Radici di EFT Il Procedimento Che cos’è EFT? Come funziona EFT? Quando usare EFT I Inversione i Psicologica P i l i E sostituisci la Frase Promemoria con questa: “questo residuo (inserisci problema).” per es. : “queste “ residue id vertigini.” i i i” Iniziamo a picchiettare! La Ricetta Base Scorciatoie I Problemi sono come Puzzle Quando sembra che EFT non funzioni Sessioni EFT per telefono EFT Domande Frequenti Punti da Ricordare Provalo su Qualsiasi Cosa! Risorse C t tti Contatti Potenzia la Tua Pratica! Ora procediamo ad esaminare gli effettivi Punti su cui dovrai picchiettare C’è picchiettare. C è però un altro concetto da apprendere prima di procedere. Pesare il problema: all’inizio di una sessione di EFT, valuta l’intensità del dolore che avverti su una scala soggettiva da 1 a 10. Perciò un turbamento forte può produrre una valutazione di 8 o 9, mentre uno medio può essere 3 (questo viene chiamato: dare una valutazione di Unità Soggettive di Dolore (o SUDS) SUDS). Alla fine di un giro della Ricetta Base, misura di nuovo il problema. Si è ridotto? p Home Le Radici di EFT Il Procedimento Che cos’è EFT? Come funziona EFT? Quando usare EFT Il tuo obiettivo è di abbassarlo a 1 o a 0 che indicherebbe la completa liberazione dal dolore con cui avevi iniziato. I Inversione i Psicologica P i l i Iniziamo a picchiettare! La Ricetta Base Scorciatoie I Problemi sono come Puzzle Quando sembra che EFT non funzioni Sessioni EFT per telefono EFT Domande Frequenti Punti da Ricordare Provalo su Qualsiasi Cosa! Risorse C t tti Contatti Potenzia la Tua Pratica! Portare il tuo dolore da un 7 o 8 a 0 in un paio di giri di EFT è una sorprendente esperienza – ed è una cosa che accade molto più spesso di quanto tu possa aspettarti! Home Le Radici di EFT Iniziamo a Picchiettare! Che cos’è EFT? Come funziona EFT? Quando usare EFT I Inversione i Psicologica P i l i Iniziamo a picchiettare! La Ricetta Base Scorciatoie I Problemi sono come Puzzle Quando sembra che EFT non funzioni Sessioni EFT per telefono EFT Domande Frequenti Ora sei pronto ad imparare i Punti su cui picchiettare. Le seguenti schermate ti mostreranno esattamente come eseguire la Ricetta Base Base. Va avanti un paio di volte attraverso la dimostrazione per cogliere l’idea (usando il pulsante di navigazione per ritornare alla presente schermata), e poi provalo mentre picchietti su di te. E’ preferibile che provi su un problema concreto, visto che EFT è veramente esperienziale come natura e nessuna spiegazione può prendere il posto di farlo veramente. Nota: una volta che hai imparato EFT, riuscirai ad eseguire ogni giro della Ricetta Base in solo un minuto o quasi. Punti da Ricordare Provalo su Qualsiasi Cosa! Risorse C t tti Contatti Potenzia la Tua Pratica! Se stai lavorando su un problema reale, ricordati di valutare il tuo problema prima di iniziare, e di misurarlo di nuovo alla fine di ogni giro! Home Le Radici di EFT Iniziamo a Picchiettare! Che cos’è EFT? Come funziona EFT? Quando usare EFT I Inversione i Psicologica P i l i Iniziamo a picchiettare! La Ricetta Base Scorciatoie I Problemi sono come Puzzle Quando sembra che EFT non funzioni Sessioni EFT per telefono EFT Domande Frequenti Punti da Ricordare Provalo su Qualsiasi Cosa! Risorse C t tti Contatti Potenzia la Tua Pratica! Ecco i Punti per l’Inversione Psicologica. Usa uno qualsiasi dei Punti in cui ti senti meglio. Home Le Radici di EFT Che cos’è EFT? Come funziona EFT? Quando usare EFT I Inversione i Psicologica P i l i Iniziamo a picchiettare! La Ricetta Base Scorciatoie I Problemi sono come Puzzle Quando sembra che EFT non funzioni Sessioni EFT per telefono EFT Domande Frequenti Punti da Ricordare Provalo su Qualsiasi Cosa! Risorse C t tti Contatti Potenzia la Tua Pratica! La Ricetta Base Iniziamo. Per prima cosa, valuta il tuo problema in una scala da 1-10: Home Le Radici di EFT Che cos’è EFT? Come funziona EFT? Quando usare EFT La Ricetta Base La frase di Preparazione. Ripeti la tua frase di Preparazione 3 volte mentre picchietti 7-8 volte sul Punto Karate, o strofinando il Punto Doloroso. I Inversione i Psicologica P i l i Iniziamo a picchiettare! La Ricetta Base Scorciatoie I Problemi sono come Puzzle Quando sembra che EFT non funzioni Sessioni EFT per telefono EFT Domande Frequenti Punti da Ricordare Provalo su Qualsiasi Cosa! Risorse C t tti Contatti Potenzia la Tua Pratica! “Anche se qio (inserisci ui il problema), io mi accetto profondamente e completamente”. Home Le Radici di EFT Che cos’è EFT? Come funziona EFT? Quando usare EFT I Inversione i Psicologica P i l i Iniziamo a picchiettare! La Ricetta Base Scorciatoie I Problemi sono come Puzzle Quando sembra che EFT non funzioni Sessioni EFT per telefono EFT Domande Frequenti Punti da Ricordare Provalo su Qualsiasi Cosa! Risorse C t tti Contatti Potenzia la Tua Pratica! La Ricetta Base La Sequenza. Ora picchietta 7-8 volte o circa sui seguenti punti mentre ripeti il Promemoria. Puoi picchiettare su entrambe la parti del corpo. “ questo (problema)” …sulla sommità della testa …all’inizio del sopracciglio …sull’osso a lato dell’occhio … sull sull’osso osso proprio sotto ll’occhio occhio …tra il naso e il labbro superiore …tra il labbro inferiore e il mento …proprio sotto la clavicola (nell’angolo creato tra lo sterno, la clavicola e la prima costola …circa 10 cm sotto il braccio (in linea con l’allacciatura l allacciatura di un reggiseno femminile o il capezzolo in un uomo) Home Le Radici di EFT La Ricetta Base Che cos’è EFT? Come funziona EFT? Quando usare EFT I Inversione i Psicologica P i l i Iniziamo a picchiettare! La Ricetta Base Scorciatoie Ora picchietta 7-8 volte sui seguenti Punti sulla mano, mentre ripeti il Promemoria. Puoi picchiettare su qualsiasi mano. “questo questo (problema) (problema)” …sul lato del pollice, vicino all’unghia I Problemi sono come Puzzle …sul sul lato dell’indice dell indice, vicino all’unghia Quando sembra che EFT non funzioni …sul lato del medio, vicino all’unghia Sessioni EFT per telefono …sul lato del mignolo, vicino all’unghia EFT Domande Frequenti Punti da Ricordare Provalo su Qualsiasi Cosa! Risorse C t tti Contatti Potenzia la Tua Pratica! …sul Punto Karate, vicino all’unghia all unghia Home Le Radici di EFT La Ricetta Base Che cos’è EFT? …ora, continuando a picchiettare il Punto Gamut (situato sul retro della mano proprio dietro e tra le nocche dell’anulare e del Quando usare EFT mignolo) fa come segue: mignolo), I Inversione i Psicologica P i l i Come funziona EFT? Iniziamo a picchiettare! La Ricetta Base Scorciatoie I Problemi sono come Puzzle Quando sembra che EFT non funzioni Sessioni EFT per telefono EFT Domande Frequenti Punti da Ricordare Provalo su Qualsiasi Cosa! Risorse C t tti Contatti Potenzia la Tua Pratica! La Ricetta Base Home Le Radici di EFT Che cos’è EFT? Come funziona EFT? Quando usare EFT …picchietta ad occhi aperti…(ripeti il Promemoria solo una volta, su questo punto) I Inversione i Psicologica P i l i Iniziamo a picchiettare! La Ricetta Base Scorciatoie I Problemi sono come Puzzle Quando sembra che EFT non funzioni Sessioni EFT per telefono EFT Domande Frequenti Punti da Ricordare Provalo su Qualsiasi Cosa! Risorse C t tti Contatti Potenzia la Tua Pratica! Home Le Radici di EFT Ch cos’è Che ’è EFT? Come funziona EFT? Quando usare EFT Inversione Psicologica Iniziamo a picchiettare! La Ricetta Base Scorciatoie I Problemi sono come Puzzle Quando sembra che EFT non funzioni Sessioni EFT per p telefono EFT Domande Frequenti Punti da Ricordare Provalo su Qualsiasi Cosa! Risorse Contatti Potenzia la Tua Pratica! La Ricetta Base …picchietta ad occhi chiusi… Home Le Radici di EFT La Ricetta Base Che cos’è EFT? Come funziona EFT? Quando usare EFT Inversione Psicologica Iniziamo a picchiettare! La Ricetta Base Scorciatoie I Problemi sono come Puzzle Quando sembra che EFT non funzioni Sessioni EFT per telefono EFT Domande Frequenti Punti u t da Ricordare co da e Provalo su Qualsiasi Cosa! Risorse Contatti Potenzia la Tua Pratica! …guarda con forza a sinistra e in basso… Home Le Radici di EFT La Ricetta Base Che cos’è EFT? Come funziona EFT? Quando usare EFT I Inversione i Psicologica P i l i Iniziamo a picchiettare! La Ricetta Base Scorciatoie I Problemi sono come Puzzle Quando sembra che EFT non funzioni Sessioni EFT per telefono EFT Domande Frequenti Punti da Ricordare Provalo su Qualsiasi Cosa! Risorse C t tti Contatti Potenzia la Tua Pratica! …guarda con forza a destra e in basso… La Ricetta Base Home Le Radici di EFT Che cos’è EFT? Come funziona EFT? Quando usare EFT …muovi gli occhi in un completo cerchio in senso orario I Inversione i Psicologica P i l i Iniziamo a picchiettare! La Ricetta Base Scorciatoie I Problemi sono come Puzzle Quando sembra che EFT non funzioni Sessioni EFT per telefono EFT Domande Frequenti Punti da Ricordare Provalo su Qualsiasi Cosa! Risorse C t tti Contatti Potenzia la Tua Pratica! La Ricetta Base Home Le Radici di EFT Che cos’è EFT? Come funziona EFT? … muovi gli occhi in un completo cerchio in senso anti-orario Quando usare EFT I Inversione i Psicologica P i l i Iniziamo a picchiettare! La Ricetta Base Scorciatoie I Problemi sono come Puzzle Quando sembra che EFT non funzioni Sessioni EFT per telefono EFT Domande Frequenti Punti da Ricordare Provalo su Qualsiasi Cosa! Risorse C t tti Contatti Potenzia la Tua Pratica! Home Le Radici di EFT Che cos’è EFT? Come funziona EFT? Quando usare EFT I Inversione i Psicologica P i l i Iniziamo a picchiettare! La Ricetta Base Scorciatoie I Problemi sono come Puzzle Quando sembra che EFT non funzioni Sessioni EFT per telefono EFT Domande Frequenti Punti da Ricordare Provalo su Qualsiasi Cosa! Risorse C t tti Contatti Potenzia la Tua Pratica! La Ricetta Base …canticchia circa 5 note di una canzone (questo impegna la parte destra creativa del cervello) Happy birthday è spesso usata, ma qualsiasi canzone va bene. La Ricetta Base Home Le Radici di EFT Che cos’è EFT? Come funziona EFT? Quando usare EFT …conta velocemente da 1 a 9 (questo impegna la parte sinistra logica del cervello) I Inversione i Psicologica P i l i Iniziamo a picchiettare! La Ricetta Base Scorciatoie I Problemi sono come Puzzle Quando sembra che EFT non funzioni Sessioni EFT per telefono EFT Domande Frequenti Punti da Ricordare Provalo su Qualsiasi Cosa! Risorse C t tti Contatti Potenzia la Tua Pratica! Home Le Radici di EFT La Ricetta Base Che cos’è EFT? Come funziona EFT? Quando usare EFT I Inversione i Psicologica P i l i Iniziamo a picchiettare! La Ricetta Base Scorciatoie I Problemi sono come Puzzle Quando sembra che EFT non funzioni Sessioni EFT per telefono EFT Domande Frequenti Punti da Ricordare Provalo su Qualsiasi Cosa! Risorse C t tti Contatti Potenzia la Tua Pratica! …canticchia circa 5 note di una canzone di nuovo (questo impegna la parte destra creativa del cervello) La Ricetta Base Home Le Radici di EFT Che cos’è EFT? Come funziona EFT? Quando usare EFT • I Inversione i Psicologica P i l i Iniziamo a picchiettare! La Ricetta Base Scorciatoie I Problemi sono come Puzzle Quando sembra che EFT non funzioni Sessioni EFT per telefono EFT Domande Frequenti Punti da Ricordare Provalo su Qualsiasi Cosa! Risorse C t tti Contatti Potenzia la Tua Pratica! Ripeti la Sequenza. Picchietta 7-8 volte sui seguenti punti mentre ripeti il Promemoria: “ questo (problema)” …sulla sommità della testa …all’inizio del sopracciglio …sull’osso a lato dell’occhio … sull sull’osso osso proprio sotto ll’occhio occhio …tra il naso e il labbro superiore …tra il labbro inferiore e il mento …proprio p p sotto la clavicola (nell’angolo creato tra lo sterno, la clavicola e la prima costola …circa 10 cm sotto il braccio (in linea con l’allacciatura l allacciatura di un reggiseno femminile o il capezzolo in un uomo) Home Le Radici di EFT La Ricetta Base Che cos’è EFT? Come funziona EFT? Quando usare EFT I Inversione i Psicologica P i l i Iniziamo a picchiettare! La Ricetta Base Scorciatoie Ora picchietta 7-8 volte sui seguenti Punti sulla mano, mentre ripeti il Promemoria. Puoi picchiettare su qualsiasi mano. “ “questo t (problema)” ( bl )” …sul lato del pollice, vicino all’unghia I Problemi sono come Puzzle …sul sul lato dell’indice dell indice, vicino all’unghia Quando sembra che EFT non funzioni …sul lato del medio, vicino all’unghia Sessioni EFT per telefono …sul lato del mignolo, vicino all’unghia EFT Domande Frequenti Punti da Ricordare Provalo su Qualsiasi Cosa! Risorse C t tti Contatti Potenzia la Tua Pratica! …sul Punto Karate, vicino all’unghia all unghia Home Le Radici di EFT Che cos’è EFT? La Ricetta Base Ora di nuovo, valuta il tuo problema usando la SUDs Come funziona EFT? Quando usare EFT I Inversione i Psicologica P i l i Iniziamo a picchiettare! La Ricetta Base Scorciatoie I Problemi sono come Puzzle Quando sembra che EFT non funzioni Sessioni EFT per telefono EFT Domande Frequenti Punti da Ricordare Provalo su Qualsiasi Cosa! Risorse C t tti Contatti Potenzia la Tua Pratica! Ora il tuo problema dovrebbe essersi ridotto. Potrebbe essersi già ridotto a 0 0, ma se così non fosse, semplicemente ripeti la Ricetta Base tante volte quanto è necessario per portare a 0 o almeno ad un livello gestibile la SUDs. Home Le Radici di EFT Scorciatoie Che cos’è EFT? Come funziona EFT? Ora conosci l’intero protocollo EFT. Quando usare EFT I Inversione i Psicologica P i l i Iniziamo a picchiettare! La Ricetta Base Scorciatoie I Problemi sono come Puzzle Quando sembra che EFT non funzioni Sessioni EFT per telefono EFT Domande Frequenti Punti da Ricordare Provalo su Qualsiasi Cosa! Risorse C t tti Contatti Potenzia la Tua Pratica! Con l’l’esperienza, C i i professionisti f i i ti EFT iimparano che h anche h tralasciando alcune parti della ricetta base, il procedimento è spesso altrettanto efficace. Perciò, non ti sorprendere se il professionista con cui stai lavorando fa cose leggermente p gg differenti da quello che hai imparato. Cambiamenti comuni e scorciatoie comprendono: – uso del punto karate anziché del punto doloroso – esclusione dei punti sulle dita – omissione completa della procedura 9 Gamut o uso di una versione abbreviata – affermazioni diverse dal set up mentre picchietti i vari punti Home Le Radici di EFT Scorciatoie Che cos’è EFT? Come funziona EFT? Quando usare EFT I Inversione i Psicologica P i l i Iniziamo a picchiettare! A volte è di aiuto aggiungere nuovi punti al procedimento. Questi possono comprendere: La Ricetta Base Scorciatoie I Problemi sono come Puzzle Quando sembra che EFT non funzioni Sessioni EFT per telefono EFT Domande Frequenti Punti da Ricordare Provalo su Qualsiasi Cosa! Risorse C t tti Contatti Potenzia la Tua Pratica! – dare un colpetto sulla parte inferiore del polso nell’area del battito con l’altra mano – dare un colpetto circa 1 cm sopra l’osso della caviglia su entrambi i lati con entrambe le mani – siccome ci sono meridiani su tutto il corpo, possono essere usati anche altri punti. Home Le Radici di EFT I Problemi sono come Puzzle Che cos’è EFT? Come funziona EFT? Quando usare EFT I Inversione i Psicologica P i l i Iniziamo a picchiettare! La Ricetta Base Scorciatoie I Problemi sono come Puzzle Quando sembra che EFT non funzioni Sessioni EFT per telefono EFT Domande Frequenti Punti da Ricordare Provalo su Qualsiasi Cosa! Risorse C t tti Contatti Potenzia la Tua Pratica! E’ importante essere più specifici possibile con l’affermazione di set up. Ad esempio, “A h se h “Anche ho questo t d dolore l llancinante i t iin cima i alla ll mia i spalla destra” piuttosto che “A h se h “Anche ho d dolore” l ” 2. Un problema può avere diversi aspetti ad esso legati che affiorano nel corso del trattamento. In questi casi, è importante perseverare nell'eradicare nell eradicare tutti questi aspetti come sfogliare gli strati di una cipolla - e picchiettare su di essi finchè il problema non è completamente risolto. In tali casi, è spesso utile lavorare con un esperto professionista f i i t EFT. EFT 3. Alcune parti del problema sono essenziali per mettere tutto insieme; noi li chiamiamo problemi centrali (core issues) 4 4. Quando parecchi pezzi di un problema sono stati trattati trattati, l’intero problema può essere risolto, noi lo chiamiamo l’effetto generalizzazione (generalization effect) Home Le Radici di EFT I Problemi sono come Puzzle Che cos’è EFT? Come funziona EFT? Quando usare EFT I Inversione i Psicologica P i l i Iniziamo a picchiettare! La Ricetta Base Scorciatoie I Problemi sono come Puzzle Quando sembra che EFT non funzioni Sessioni EFT per telefono EFT Domande Frequenti Punti da Ricordare Provalo su Qualsiasi Cosa! Risorse C t tti Contatti Potenzia la Tua Pratica! I problemi possono essere costituiti da diversi aspetti – in molti casi, facendone crollare solo pochi può risolvere l’intero problema. Home Le Radici di EFT Che cos’è EFT? Come funziona EFT? Quando usare EFT I Inversione i Psicologica P i l i Iniziamo a picchiettare! La Ricetta Base Scorciatoie I Problemi sono come Puzzle Quando sembra che EFT non funzioni Sessioni EFT per telefono EFT Domande Frequenti Punti da Ricordare Provalo su Qualsiasi Cosa! Risorse C t tti Contatti Potenzia la Tua Pratica! Quando sembra che EFT non funzioni Quando sembra che EFT non funzioni… - prova ad essere più specifico on l’affermazione di set up - metti più enfasi nell’affermazione di set up – urlala anziché borbottarla! Home Le Radici di EFT Che cos’è EFT? Come funziona EFT? Quando usare EFT Quando sembra che EFT non funzioni I Inversione i Psicologica P i l i Iniziamo a picchiettare! La Ricetta Base Scorciatoie I Problemi sono come Puzzle Quando sembra che EFT non funzioni Sessioni EFT per telefono EFT Domande Frequenti Punti da Ricordare Provalo su Qualsiasi Cosa! Risorse C t tti Contatti Potenzia la Tua Pratica! – aggiungi altri punti meridiani e usa l’intero protocollo – prova a fare EFT in un posto diverso – nella doccia, fuori in un ambiente pulito – sii perseverante, spesso il trattamento ha bisogno di essere ripetuto diverse volte al giorno per un periodo di tempo. p – Bevi molta acqua (la disidratazione influisce sui risultati) – Indaga credenze negative e auto sabotaggio. – Evita tossine energetiche (cibi reattivi, inalanti e chimici) Prendi appuntamento con un terapista qualificato Home Le Radici di EFT Che cos’è EFT? Sessioni EFT per telefono Come funziona EFT? Quando usare EFT I Inversione i Psicologica P i l i Iniziamo a picchiettare! Un altro meraviglioso vantaggio di EFT è che le sessioni possono essere condotte p p per telefono con un terapista. p Di seguito alcuni dei vantaggi rispetto all’incontrare un terapista di persona : La Ricetta Base Scorciatoie I Problemi sono come Puzzle Quando sembra che EFT non funzioni Sessioni EFT per telefono EFT Domande Frequenti - se sei nel bel mezzo di una crisi emotiva non vorrai aspettare il giorno successivo o la settimana successiva per un trattamento - EFT per telefono è ideale perché il problema, e i suoi aspetti, possono essere trattati sono davanti e centrali e p immediatamente - È meno caro che accollarsi spese di viaggio e tempo per andare da un professionista Punti da Ricordare Provalo su Qualsiasi Cosa! Risorse C t tti Contatti Potenzia la Tua Pratica! - Puoi lavorare con un professionista in qualsiasi parte del mondo e con chiunque tu voglia Home Le Radici di EFT Che cos’è EFT? Come funziona EFT? S Sessioni i i EFT per telefono t l f Quando usare EFT I Inversione i Psicologica P i l i Iniziamo a picchiettare! - potresti sentirti più sicuro e più aperto facendo una sessione per telefono - puoi pagare le sessioni facilmente con un assegno assegno, o con paypal o un altro metodo di pagamento attraverso internet - questo manuale ti mostra tutti i punti di picchiettamento e molte altre cose che hai bisogno di sapere La Ricetta Base Scorciatoie I Problemi sono come Puzzle Quando sembra che EFT non funzioni Sessioni EFT per telefono EFT Domande Frequenti Punti da Ricordare Provalo su Qualsiasi Cosa! Risorse C t tti Contatti Potenzia la Tua Pratica! Home Le Radici di EFT EFT Domande Frequenti q Che cos’è EFT? Come funziona EFT? Quando usare EFT I Inversione i Psicologica P i l i Iniziamo a picchiettare! – – – – La Ricetta Base Scorciatoie – I Problemi sono come Puzzle Quando sembra che EFT non funzioni – Sessioni EFT per telefono – – EFT Domande Frequenti Punti da Ricordare Provalo su Qualsiasi Cosa! – – Risorse C t tti Contatti Potenzia la Tua Pratica! – ha importanza quale mano usare? No posso scambiare mani e lati mentre picchietto? Si posso picchiettare con entrambe le mani? Si quante volte picchiettare ogni punto? Di solito 7, ma più è meglio è importante con quante dita io picchietto? Due dita sulla maggioranza i d deii puntiti è id ideale, l ma usa 4 dit dita iin cima i alla ll testa e sotto il braccio per coprire un’area maggiore è essenziale il set-up? Non sempre, ma è più sicuro includerlo EFT toglierà le salutari risposte naturali alle situazioni? No Quanto durano i trattamenti? Di solito per sempre ma se appaiono nuovi aspetti, ripeti semplicemente il trattamento Devo credere nel trattamento perché questo funzioni? Assolutamente no Debbo utilizzare lo stesso procedimento per ogni problema? Si Che succede con problemi vecchi? Possono essere corretti altrettanto velocemente Home Le Radici di EFT EFT Domande Frequenti q Che cos’è EFT? Come funziona EFT? Quando usare EFT I Inversione i Psicologica P i l i Iniziamo a picchiettare! La Ricetta Base Scorciatoie I Problemi sono come Puzzle Quando sembra che EFT non funzioni Sessioni EFT per telefono EFT Domande Frequenti Punti da Ricordare Provalo su Qualsiasi Cosa! Risorse C t tti Contatti Potenzia la Tua Pratica! – è necessario che le persone comprendano il problema? No, non necessariamente – come si comporta EFT con ansia e stress? Molto bene – perché EFT agisce su problemi fisici? La maggior parte dei problemi, se non tutti, ha cause emotive Può EFT aiutare nelle prestazioni sportive? Si, inoltre anche in altri tipi di prestazioni come il blocco degli scrittori ed esecuzioni musicali. Home Le Radici di EFT Punti da Ricordare Che cos’è EFT? Come funziona EFT? Quando usare EFT Inversione Psicologica Iniziamo a picchiettare! La Ricetta Base Scorciatoie I Problemi sono come Puzzle Quando sembra che EFT non funzioni Sessioni EFT per telefono EFT Domande Frequenti P Punti i da d Ricordare Ri d Provalo su Qualsiasi Cosa! Risorse Contatti Potenzia la Tua Pratica! – Memorizza la Ricetta Base. Personalizzala al tuo problema con un’appropriata Frase di set-up e Promemoria. Fa’ tanti giri quanti necessitano it per eliminare li i il problema. bl S Se necessario i siiii perseverante – alcuni problemi possono richiedere più tempo. – Cerca di essere più specifico possibile mentre designi il problema. p – Problemi resistenti hanno di solito diversi aspetti a loro collegati. Suddividi ogni problema nei suoi aspetti ed eliminali uno per uno. – Potresti non dover trattare ogni aspetto! Spesso solo occupandosi di alcuni alcuni, porta completo sollievo dal problema…come l’eliminazione di pochi tronchi libera improvvisante l’intasamento di un fiume. – Il sollievo è di solito permanente ma…se il problema dovesse tornare…basterà picchiettare su questo di nuovo! – Potresti anche picchiettare per qualcun altro (picchiettamento per procura) ad es. bambini molto piccoli…usa la formula Anche se X (inserisci il problema) problema), lei/lui accetta se stessa/o “Anche profondamente e completamente. Questo vi stupirà veramente…! Home Le Radici di EFT Punti da Ricordare Che cos’è EFT? Come funziona EFT? Quando usare EFT I Inversione i Psicologica P i l i Iniziamo a picchiettare! La Ricetta Base Scorciatoie I Problemi sono come Puzzle Quando sembra che EFT non funzioni Sessioni EFT per telefono EFT Domande Frequenti Punti da Ricordare Provalo su Qualsiasi Cosa! Risorse C t tti Contatti Potenzia la Tua Pratica! – Dopo un po’ di esperienza usando EFT, sperimenta l’uso del procedimento senza il 9 Gamut (solo la Sequenza) Molti casi risponderanno bene anche a Sequenza). questa scorciatoia! Tu sentirai quando il 9 Gamut è necessario. – Il p picchiettamento p per p procura è p possibile anche sugli g animali e generalmente funziona bene. Home Le Radici di EFT Che cos’è EFT? Come funziona EFT? Quando usare EFT I Inversione i Psicologica P i l i Iniziamo a picchiettare! La Ricetta Base Scorciatoie Provalo su Qualsiasi cosa! EFT è uno strumento che ti può aiutare in moltissime aree della tua vita. La situazione di ogni persona è unica e molti stanno trovando utilizzi per EFT che non erano mai stati pensati prima. Ti incoraggiamo a sperimentare! Anche se pensi che EFT non sia applicabile per la tua specifica necessità, provala. Potresti essere piacevolmente sorpreso! I Problemi sono come Puzzle Quando sembra che EFT non funzioni Sessioni EFT per telefono EFT Domande Frequenti Punti da Ricordare Provalo su Qualsiasi Cosa! Risorse C t tti Contatti Potenzia la Tua Pratica! Come diciamo in EFT: PROVALO SU QUALSIASI COSA Scritto da Karl Dawson EFT Master Design/Grafica by Manoj Vijayan, www marketingedgedesigns com www.marketingedgedesigns.com per copertine di ebook e POD, disegni di logo, grafia web, disegni e illustrazioni. Contattare per una versione personalizzata di questo manuale Email: [email protected] Home Le Radici di EFT Che cos’è EFT? Come funziona EFT? Quando usare EFT I Inversione i Psicologica P i l i Iniziamo a picchiettare! La Ricetta Base Scorciatoie I Problemi sono come Puzzle Quando sembra che EFT non funzioni Sessioni EFT per telefono EFT Domande Frequenti Punti da Ricordare Provalo su Qualsiasi Cosa! Risorse C t tti Contatti Potenzia la Tua Pratica! Risorse • • • • • • • • • • Alcune Risorse su Internet. www.eftuk.com www.efttrainingcourses.net www.eftmastersworldwide.com www.eftmasters.co.uk www.emofree.com www eft4powerpoint com www.eft4powerpoint.com www.eftsupport.com www.CarolLook.com www.allergyantidotes.com Home The Roots off EFT Contact Page g What is EFT? How Does EFT Work? When to use EFT Psychological Reversal Let’s Get Tapping! The Basic Recipe Shortcuts Issues are like Puzzles When EFT Doesn’t Seem to be Working EFT Sessions S i Over O the th Phone EFT FAQs Tips to Remember Try it on Everything! Resources Contact Page Power Up Your Practice! Karl A Dawson. EFT Training UK. EFT Master AAMET International EFT Trainer British Institute of Hypnotherapy RMT. NHS provider Number 8GQ99 Call 01527 857866 Int. 0044 1527 857866. f a free, for f confidential fid ti l consultation. lt ti EFT training available for levels 1, 2 and 3 Specialty training in EFT for Serious Disease Visit Karl’s Site!
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