Ushiro ukemi · Taore mae ukemi · Koreanskt fall · Fritt fall I luften

Ushiro ukemi · Taore mae ukemi · Koreanskt fall · Fritt fall I luften

1 KYU - BRUNT BÄLTE
KIHON WAZA
Uke waza
Tsuki waza
Geri waza
Nage waza
Katame waza
Soto uke  Uchi uke  Jodan uke  Shuto uke  Teisho uke
Shuto uchi  Uraken uchi  Otoshi hiji ate
Ushiro geri  Yoko geri
Soto makikomi  Hane goshi  Tai otoshi  Yoko otoshi  Morote seoi nage 
Seoi makikomi  Tomoe nage  Yoko wakare  Sumi gaeshi  Tani otoshi 
Okuri ashi barai
Ebi garami  Ude juji gatame
JIGO WAZA
En handled framifrån
En handled diagonalt
Två handleder framifrån
Två handleder bakifrån
Struptag framifrån
Struptag bakifrån
Armstrypning bakifrån
Omfamning över armarna bakifrån
Omfamning under armarna bakifrån
Omfamning över armarna framifrån
Omfamning under armarna framifrån
Kravattgrepp framifrån
Kravattgrepp från sidan
Grepp för att skalla
Oi zuki
Mawashi zuki
Uraken uchi
Slag uppifrån
Age zuki
Mae geri
Mawashi geri
Yoko geri
Struptag sittandes mellan benen
Struptag sittandes grensle
Struptag sittandes bakom
Knivhot framifrån mot hals
Knivhot mot huvud
Knivstick uppifrån
Knivstick snett underifrån
Shuto uchi - Yoko otoshi - Atemi
Atemi - Ude hishigi – Hane goshi
Mae hiji atem - Sumi gaeshi - atemi / strangulering
Drar fram armarna - dra upp ukes ben - Ushiro kekomi
Tomoe nage
Tai otoshi - Ude juji gatame
Seoi makikomi - Atemi
Sjunk ner - fäll bakåt - Ushiro hiji ate
Tani otoshi - Mae kekomi
Yoko wakare - Atemi
Atemi njurar - tryck mot käken - Atemi
Atemi - Sumi gaeshi - Atemi / strangulering
Yoko wakare
Atemi - Uraken uchi - Tate hishigi - Atemi
Uraken uchi – Soto makikomi
Morote uke - Uraken uchi - Sumi gaeshi - Atemi Mae ukemi
Morote uke - spark mot magen med vänster ben - snurra O soto gari
Jodan uke - fäll mot benet
Shotei osae uke – Atemi - Ushiro geri - Ude waki gatame
Okuri ashi barai - Atemi
Gedan soto uke - Kingeri - gå ut om - Ushiro hiji ate - lägg
armen runt halsen och fäll - Atemi
Fånga upp benet - Otoshi hiji ate mot lår - fäll framåt
Spänn ukes ben snett bakåt - koppla grepp runt ukes armar
Slå ner mot ukes båda armar (armvecken) - Atemi Tate hishigi
Hiza geri mot ukes huvud - Tate hishigi
Age zuki - Kuzure shiho nage - vrid ukes armbåge uppåt
Slå bort kniven - Atemi
Irimi nage - bryt ukes arm på väg ner
Förflyttning tätt intill uke - blockera - Mae hiji ate - Ude osae
- Hiza geri mot handrygg - Ude osae gatame
- arm mot golv
1
Robert Loch
8/19/2010
JAPANSK - SVENSK ORDLISTA
Tsuki waza
Shuto uchi
Uraken uchi
Otoshi hiji ate
=
=
=
=
Slag teknik
Handkants slag
Backhands slag (slag inifrån)
Armbågs stöt neråt
Nage waza
Soto makikomi
Hane goshi
Tai otoshi
Yoko otoshi
Seoi makikomi
Tomoe nage
Yoko wakare
Okuri ashi barai
Morote seoi nage
=
=
=
=
=
=
=
=
=
=
Kast teknik
Yttre neddragningskast
Höftkast med benlyft
Handkast (fallande kroppen)
Sido fällning
Skulderkast med neddragning
Rund kast
Offerfällning med båda benen åt sidan
Svepning av båda benen
Skulder kast med två armar
Geri waza
Ushiro geri
Yoko geri
=
=
=
Spark teknik
Bakåt spark
Sido spark
Katame waza
Ude juji gatame
=
=
Fasthållnings teknik
Korsat armlås
Uke waza
Soto uke
Uchi uke
Jodan uke
Shuto uke
Teisho uke
=
=
=
=
=
=
Blockerings teknik
Blockering utåt
Blockering inåt
Övre blockering
Handkants blockering
Handflats blockering
Ställningar vid kihon waza
- Soto uke
- Shuto uke
- Uchi uke
- Teisho uke
- Shuto uchi
- Otoshi hiji ate
- Jodan uke
2
- Uraken uchi
Robert Loch
8/19/2010