Diario delle glicemie

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Medico di famiglia
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Orari
www.accu-chek.it
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Telefono
Cellulare
E-mail
Come utilizzare questo diario
Terapia prescritta
Colazione
5 UI-R
Pranzo
10 UI-R
Cena
Insulina
Colazione Pranzo
5R
5R
5R
10 R
10 R
10 R
8 UI-R
Prima
di coricarsi
8 UI-R
Glicemia
Cena
8R
8R
8R
Prima di
Insulina
coricarsi estemporanea
8F
8F
8F
Al risveglio
1
2R
2
2 ore
dopo colazione
Prima di pranzo
2 ore
dopo pranzo
123
146
112
125
3
54
4
5
6
7
8
9
10
11
12
4
Compilare questo diario può divenire
Nella prima tabella si inseriranno le unità
uno strumento utile non solo per il vostro
di insulina assunte o le pastiglie prese.
medico che lo consulterà nel corso delle
La tabella grande è divisa in tre ‘fasi’
visite, ma soprattutto per voi.
contrassegnate dai pasti principali:
Un diario ben tenuto aiuta infatti a capire
colazione, pranzo e cena.
di più sul proprio diabete.
Per ogni ‘fase’ è previsto lo spazio per
Ogni doppia pagina del diario
due misurazioni della glicemia: una da
corrisponde a un mese.
fare prima del pasto e una due ore dopo.
Mese
Altra
terapia
Emalpril 1 cpr/die mattina (pressione)
Gennaio
Note
Prima di cena
2 ore
dopo cena
Prima di coricarsi
Di notte
171
107
130
118
Attività fisica, dieta, malattia, viaggi...
un po’ di febbre
mangiato gelato con Carla
pranzo: solo un’insalata
Inoltre è possibile inserire i valori delle
Compilare bene questo diario richiede
misurazioni effettuate prima di coricarsi
pochi minuti e vi aiuterà a raggiungere
ed eventualmente durante la notte.
un buon controllo del diabete.
Nella colonna ‘note’ è possibile segnare
le attività svolte nella giornata, l’esercizio
fisico, lo stato di salute e ogni evento che
possa avere influito sull’andamento della
glicemia.
5
Pressione
Urine
Data
Zucchero
Acetone
Zucchero
Acetone
Data
Massima / Minima
/
/
/
/
/
/
/
/
/
/
/
/
/
/
/
/
/
/
/
/
Obiettivi glicemici
Data visita
6
Peso (kg)
HbA1c
digiuno
preprandiale postprandiale
prima
di coricarsi
notturno
Sai quando misurare la glicemia?
glicemia
mg/dl
250
150
100
23:00
19:30
200
21:30
12:30
7:30
50
9:30
14:30
Chiedi consiglio al tuo medico
al risveglio
2 ore dopo
colazione
prima
di pranzo
2 ore
dopo pranzo
prima
di cena
2 ore
dopo cena
prima
di coricarsi
lunedì
martedì
mercoledì
giovedì
venerdì
sabato
domenica
Ricorda di portare
il tuo glucometro
ad ogni visita.
7
Terapia prescritta
Colazione
Pranzo
Insulina
Colazione Pranzo
Prima
di coricarsi
Cena
Glicemia
Cena
Prima di
Insulina
coricarsi estemporanea
Al risveglio
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
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28
29
30
31
2 ore
dopo colazione
Prima di pranzo
2 ore
dopo pranzo
Mese
Altra
terapia
Note
Prima di cena
2 ore
dopo cena
Prima di coricarsi
Di notte
Attività fisica, dieta, malattia, viaggi...
Terapia prescritta
Colazione
Pranzo
Insulina
Colazione Pranzo
Prima
di coricarsi
Cena
Glicemia
Cena
Prima di
Insulina
coricarsi estemporanea
Al risveglio
1
2
3
4
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6
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31
2 ore
dopo colazione
Prima di pranzo
2 ore
dopo pranzo
Mese
Altra
terapia
Note
Prima di cena
2 ore
dopo cena
Prima di coricarsi
Di notte
Attività fisica, dieta, malattia, viaggi...
Terapia prescritta
Colazione
Pranzo
Insulina
Colazione Pranzo
Prima
di coricarsi
Cena
Glicemia
Cena
Prima di
Insulina
coricarsi estemporanea
Al risveglio
1
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3
4
5
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30
31
2 ore
dopo colazione
Prima di pranzo
2 ore
dopo pranzo
Mese
Altra
terapia
Note
Prima di cena
2 ore
dopo cena
Prima di coricarsi
Di notte
Attività fisica, dieta, malattia, viaggi...
Terapia prescritta
Colazione
Pranzo
Insulina
Colazione Pranzo
Prima
di coricarsi
Cena
Glicemia
Cena
Prima di
Insulina
coricarsi estemporanea
Al risveglio
1
2
3
4
5
6
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2 ore
dopo colazione
Prima di pranzo
2 ore
dopo pranzo
Mese
Altra
terapia
Note
Prima di cena
2 ore
dopo cena
Prima di coricarsi
Di notte
Attività fisica, dieta, malattia, viaggi...
Terapia prescritta
Colazione
Pranzo
Insulina
Colazione Pranzo
Prima
di coricarsi
Cena
Glicemia
Cena
Prima di
Insulina
coricarsi estemporanea
Al risveglio
1
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2 ore
dopo colazione
Prima di pranzo
2 ore
dopo pranzo
Mese
Altra
terapia
Note
Prima di cena
2 ore
dopo cena
Prima di coricarsi
Di notte
Attività fisica, dieta, malattia, viaggi...
Terapia prescritta
Colazione
Pranzo
Insulina
Colazione Pranzo
Prima
di coricarsi
Cena
Glicemia
Cena
Prima di
Insulina
coricarsi estemporanea
Al risveglio
1
2
3
4
5
6
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31
2 ore
dopo colazione
Prima di pranzo
2 ore
dopo pranzo
Mese
Altra
terapia
Note
Prima di cena
2 ore
dopo cena
Prima di coricarsi
Di notte
Attività fisica, dieta, malattia, viaggi...
Terapia prescritta
Colazione
Pranzo
Insulina
Colazione Pranzo
Prima
di coricarsi
Cena
Glicemia
Cena
Prima di
Insulina
coricarsi estemporanea
Al risveglio
1
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2 ore
dopo colazione
Prima di pranzo
2 ore
dopo pranzo
Mese
Altra
terapia
Note
Prima di cena
2 ore
dopo cena
Prima di coricarsi
Di notte
Attività fisica, dieta, malattia, viaggi...
Terapia prescritta
Colazione
Pranzo
Insulina
Colazione Pranzo
Prima
di coricarsi
Cena
Glicemia
Cena
Prima di
Insulina
coricarsi estemporanea
Al risveglio
1
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31
2 ore
dopo colazione
Prima di pranzo
2 ore
dopo pranzo
Mese
Altra
terapia
Note
Prima di cena
2 ore
dopo cena
Prima di coricarsi
Di notte
Attività fisica, dieta, malattia, viaggi...
Terapia prescritta
Colazione
Pranzo
Insulina
Colazione Pranzo
Prima
di coricarsi
Cena
Glicemia
Cena
Prima di
Insulina
coricarsi estemporanea
Al risveglio
1
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31
2 ore
dopo colazione
Prima di pranzo
2 ore
dopo pranzo
Mese
Altra
terapia
Note
Prima di cena
2 ore
dopo cena
Prima di coricarsi
Di notte
Attività fisica, dieta, malattia, viaggi...
Terapia prescritta
Colazione
Pranzo
Insulina
Colazione Pranzo
Prima
di coricarsi
Cena
Glicemia
Cena
Prima di
Insulina
coricarsi estemporanea
Al risveglio
1
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2 ore
dopo colazione
Prima di pranzo
2 ore
dopo pranzo
Mese
Altra
terapia
Note
Prima di cena
2 ore
dopo cena
Prima di coricarsi
Di notte
Attività fisica, dieta, malattia, viaggi...
Terapia prescritta
Colazione
Pranzo
Insulina
Colazione Pranzo
Prima
di coricarsi
Cena
Glicemia
Cena
Prima di
Insulina
coricarsi estemporanea
Al risveglio
1
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6
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28
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30
31
2 ore
dopo colazione
Prima di pranzo
2 ore
dopo pranzo
Mese
Altra
terapia
Note
Prima di cena
2 ore
dopo cena
Prima di coricarsi
Di notte
Attività fisica, dieta, malattia, viaggi...
Terapia prescritta
Colazione
Pranzo
Insulina
Colazione Pranzo
Prima
di coricarsi
Cena
Glicemia
Cena
Prima di
Insulina
coricarsi estemporanea
Al risveglio
1
2
3
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5
6
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28
29
30
31
2 ore
dopo colazione
Prima di pranzo
2 ore
dopo pranzo
Mese
Altra
terapia
Note
Prima di cena
2 ore
dopo cena
Prima di coricarsi
Di notte
Attività fisica, dieta, malattia, viaggi...
Tabella degli equivalenti
Equivalenti pane
Equivalenti latte
100 g di pane (formato rosetta)
100 g di latte parzialmente scremato
70 g
70 g
80 g
70 g
190 g
250 g
320 g
300 g
500 g
400 g
100 g di latte magro
125 g di yogurt naturale
10 g di latte in polvere
corrispondono a circa:
di spaghetti crudi
di riso crudo
di grissini, crackers
di fette biscottate
di patate fritte
di fagioli freschi
di patate
di polenta
di frutta 2° gruppo
di frutta 3° gruppo
corrispondono a circa:
Equivalenti frutta
Equivalenti pasta
100 g di pasta cruda
corrispondono a circa:
100 g
110 g
100 g
140 g
150 g
440 g
790 g
530 g
di riso crudo
di grissini
di fette biscottate
di pane (formato rosetta)
di fagioli secchi
di patate
di frutta 2° gruppo
di frutta 3° gruppo
Per semplicità abbiamo suddiviso la frutta di maggior
consumo in tre gruppi, che si differenziano
per il contenuto di zuccheri.
La frutta del 1° gruppo
comprende:
pompelmi, fragole, mirtilli,
lamponi, ribes, albicocche,
cocomeri, noci, pesche,
nespole, limoni.
La frutta del 2° gruppo
comprende:
pere, ciligie, ananas, arance, mele
more, prugne, fichi d’India, kiwi.
La frutta
del 3° gruppo
comprende:
uva, cachi, melograni,
fichi, banane, mandarini.
32
Il paziente diabetico può variare la composizione dei pasti scambiando tra loro alimenti
equivalenti in apporto glucidico (zuccheri).
La tabella sottostante fornisce una semplice lettura di queste equivalenze.
Fonte: Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione.
Equivalenti latte
50 g di carne magra di vitello
corrispondono a circa:
40 g di parmigiano
15 g di formaggio tipo Emmenthal
50 g di prosciutto crudo
25 g di prosciutto cotto
25 g di salsicce
15 g di ricotta
50 g di salmone
50 g di sardine (non in olio)
50 gdi carne e pollami magri: carni bianche
(tacchino, pollo) e carni rosse (manzo,
maiale)
50 g di merluzzo o trota
40 g di gamberi o vongole
1/2uovo
100 g di frutta
del 1° gruppo
(contenenti in media
5 g di zucchero)
100 g di frutta
del 2° gruppo
(contenenti in media
10 g di zucchero)
100 g di frutta
del 3° gruppo
(contenenti in media
15 g di zucchero)
corrispondono a circa:
corrispondono a circa:
corrispondono a circa:
50 gdi frutta del 2° gruppo
35 gdi frutta del 3° gruppo
200 gdi frutta del 1° gruppo
75 gdi frutta del 3° gruppo
300 gdi frutta del 1° gruppo
150 gdi frutta del 2° gruppo
33
d
MO US
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salute e vita prati
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