La Ginnastica Posturale Insegnante: Prof.ssa Sabrina
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La Ginnastica Posturale Insegnante: Prof.ssa Sabrina
Athlon Club Centro Fitness Tel. 070 34 40 41 Via Gianquinto De Gioannis, 5 – Cagliari www.athlonsport.it La Ginnastica Posturale Insegnante: Prof.ssa Sabrina Lai La ginnastica posturale ha lo scopo di correggere le cattive abitudini, in seguito al mantenimento di posizioni scorrete nella quotidianità, ad esempio nel contesto lavorativo e nel tempo libero. Abitudini che se protratte nel tempo determinano squilibri muscolari, e di conseguenza, una postura scorretta che potrebbe degenerare in patologie. A chi è rivolta? La ginnastica posturale è rivolta a chiunque voglia migliorare la sua postura e in particolare a chi accusa disturbi alla colonna del tipo scoliosi, ipercifosi, iperlordosi, sciatalgie, cervicalgie eccetera.. Ma anche a chi soffre di artrosi ed osteoporosi. Parte dall’osservazione dell’individuo, sia da un punto di vista strutturale sia funzionale, al fine di individuare atteggiamenti errati spesso legati all’insorgenza di alcune patologie della colonna. Inoltre, la ginnastica posturale può essere praticata al solo scopo preventivo. L’insegnante Sabrina Lai, diploma ISEF, certificata BACK SCHOOL (proff. Toso, Cusano Milanino), insegnante di POWER YOGA (Metodo Bocchi), insegnante PILATES, insegnante di fitness dal 1994 ( in possesso di certificazione, FIF, REEBOOK, FBI, FIN, FGI). Per maggiori informazioni rivolgersi alla Reception - Athlon Club Centro Fitness – Via Gianquinto De Gioannis, 5 – Cagliari Email: [email protected]
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