Prevenzione degli infortuni nello squash

Prevenzione degli infortuni nello squash
Aspetti generali rilevanti per la sicurezza
I monitori G+S
•si assicurano che le porte vetrate del campo da gioco siano chiuse bene.
•provvedono ad eliminare ostacoli o a pulire superfici scivolose che possono essere
pericolosi (ad es. eliminare gocce di sudore o polvere).
Misure di prevenzione nell’attività sportiva
I monitori G+S
•impongono l’uso di gli occhiali protettivi qualora la situazione lo richiedesse
(competizione, doppio, forme di gioco complesse, accecamento unilaterale).
•si assicurano che tutti indossino indumenti sportivi adeguati, in particolare scarpe
antiscivolo per palestra con rinforzo laterale (non scarpe da jogging!).
•si assicurano che tutte le racchette siano dotate di presa pellicola adesiva.
•provvedono a far rimuovere orologi o gioielli.
Misure di prevenzione nell’attività sportiva
I monitori G+S
•svolgono per ogni allenamento un riscaldamento muscolare.
•svolgono regolarmente degli esercizi di stabilizzazione per l’articolazione del piede,
del ginocchio e della spalla nonché programmi per il rafforzamento e l’allungamento
della muscolatura di torso e spalle.
•durante un colloquio in campo provvedono ad interrompere le attività (lancio
di palline) oppure scelgono un luogo al di fuori della zona delle attività.
•insegnano le tecniche corrette di battuta e corsa.
•provvedono ad adeguare l’intensità dell’allenamento e delle competizioni al rientro
da una pausa (ad es. infortuni, malattia, ecc.); segnatamente al rientro dopo una
lesione discutono sulla necessità di indossare eventuali ausili (ad es. tape, ortesi).
•attuano le disposizioni di sicurezza tecniche e del regolamento segnatamente per
quanto riguarda le distanze (apertura racchetta) e le interferenze create dal gioco
(regole let).
•impongono un comportamento corretto in gioco e prevengono scorrettezze
nell’allenamento e nella competizione.
Sport per i bambini
I monitori G+S
•utilizzano materiale da squash adeguato a bambini (ad es. racchette più corte,
palline più morbide).
UFSPO/G+S 30.731.110 i, edizione 2015