LA MIA - Gianluca Mech SpA

N° e data : 20026 - 26/06/2012
Diffusione : 317343
Periodicità : Settimanale
Gente_20026_34_1.pdf
Pagina 34
:
Dimens.100
: %
2318 cm2
Sito web: http://www.rusconi.it
GENTE " Sfida
"
tra i due re
LA MIA DIETA
MEG
E
da Roma
Sabrina Bonalumi
settimane e mezzo cinque
chili persi e la soddisfazione
di
poter indossare un abito da
sera splendido ma
che altrimenti non si
sarebbe nemmeno chiuso Ho seguito la
dieta Dukan dopo i bagordi della
estate Devo ammettere che i
hanno dato buoni risultati Roberta
Capua Miss Italia 1986 seconda
classificata a Miss Universo nel 1987
conduttrice e mamma felice di Leonardo
4 anni e mezzo infila orgogliosa il
costume « Già dopo la gravidanza e l
allattamento avevoseguito un regime
alimentare Avevo preso 20 chili dopo
il parto otto mi erano rimasti addosso
così decisi di affidarmi a un dietologo.
risultati non sono mancati poi per?
nel tempo un po di peso l avevo
recuperato Pochi mesi fa stimolata dalla
necessità di dimagrire sgonfiarmi ?n
breve tempo ho deciso di affidarmi al
regime alimentare del nutrizionista
francese Il risultatoè stato
ho seguito la dieta
ma è importante sapere che la
Dukan va seguita per un periodo
limitato per non sovraccaricare i reni
Essendo una dieta iperproteica è per
definizione un po' squilibrata ».
Fiera della sua silhouetteè anche
Elisa Isoardi primadonna di
Lei per? i suoi quattro chili
in venti giorni li deve alla dieta
Tisanoreica « Dopo aver condotto La
del cuoco e Linea verde ero diventata
bella tonda Primaavevo pentole che
mi bollivano davanti e profumi irresi
LA CAPUA HA RITROVATO
UNA LINEA DA TOP GRAZIE
ALLA DUKAN , LA ISOARDI
,
T re
succintissimo
CON LA TISANOREICA.
,
,
VOLTATE PAGINA E
.
scorsa
SCOPRITE TUTTI I SEGRETI
PER METTERSI IN FORMA
.
»
sacrifici
,
.
,
,
,
,
'
.
.
,
,
I
,
,
,
'
,
.
,
,
.
rapidissimo
,
pedissequamente
,
,
.
,
Unomattina
.
,
,
smaltiti
.
prova
.
stibili sotto il naso ogni mattina Poi
nel programma itinerante ho percorso
Italia in lungo e in largo cercando
.
,
,
'
l
(
senza
esito di resistere alle tentazioni
)
culinarie locali Per gola ma anche per
.
,
offendere gli abitanti assaggiavo
le loro leccornie Morale ero lievitata.
In più oltre ad amare la buona tavola
cucinodiscretamente bene e sono una
sommelier ad honorem Quindi o
mi mettevo a stecchetto oppure
mi sarei ritrovata con una taglia in
più Prima facevo diete fai-da-te
senza per? ottenere grandi
Poi mi sono affidata alla
che ho seguito a livello
depurativo ossia utilizzando solo i
Quanto al cibo mi attenevo ai loro
consigli carne pesce e verdura e poi
ho sostituito pane e pasta con tutti i
cereali disponibili sulmercato E ora
sono strasoddisfatta!
Le due ragazze si guardano
Entrambe sono state le padrone di
casa della fascia mattutina di Raiuno
tutte e duehanno hanno partecipato
al concorso di bellezza di
non
,
:
.
,
.
,
DUKAN
,
,
.
,
.
risultati
Tisanoreica
,
decotti
.
,
,
,
,
.
Altezza'
».
complici
.
Salsomag ?
&Peso
,
P
Durata
bdieta
63 kg
Settimane e 1 / 2
34 GENTE
1/4
Copyright (Gente)
Riproduzione vietata
Balestra&Mech
N° e data : 20026 - 26/06/2012
Diffusione : 317343
Periodicità : Settimanale
Gente_20026_34_1.pdf
Pagina 35
:
Dimens.100
: %
2318 cm2
Sito web: http://www.rusconi.it
TISANOREICA
Chili
persi
4
Nome
Elisa Isoardi
ozi
Età
29
Alte
178 cm
Peso
64 kg
Durata
20 giorni
dieta
PROVA COSTUME
DA APPLAUSI
Roma Roberta
Capua ed Elisa Isoardi
sorridenti dopo aver
"
"
superato a pieni
voti la prova più
difficile dell estate.
Foto Gianmarco
Chieregato /
Photomovie ).
.
'
(
/
Il
2/4
Copyright (Gente)
Riproduzione vietata
GENTE
35
Balestra&Mech
N° e data : 20026 - 26/06/2012
Diffusione : 317343
Periodicità : Settimanale
Gente_20026_34_1.pdf
Pagina 37
:
Dimens.100
: %
2318 cm2
Sito web: http://www.rusconi.it
Lasfida delle due su2er-diete
FASI DA SEGUIRE
STUDIATE
DAL NUTRIZIONISTA FRANCESE
LE QUATTRO
ATTENTAMENTE
,
quattro step.
cco i
Fase 1 di attacco basata sul
regime di proteine pure , ossia
limita l alimentazione a uno solo
dei tre principi nutritivi
efficace
:
,
'
.
dura mediamente cinque giorni.
Fase 2 di crociera basata sulle
proteine alternate ossia giorni
e
:
,
,
di alimenti
proteici puri e giorni
a base di verdure e proteine.
Durata medie di una settimana
per ogni chilo da perdere.
Fase 3 di consolidamento Per
restare stabili sul peso raggiunto
evitando il rimbalzo ossia
il recupero rapido dei chili smaltiti.
Durata media 10 giorni
per ogni chilo perso.
Fase 4 di stabilizzazione finale
e prolungata Si osservano tre
misure di sicurezza " un giorno
fisso alla settimana di regime
d attacco ; salire le scale invece di
prendere l ascensore
;tre cucchiaini
dì crusca d avena al giorno.
:
.
"
"
,
,
:
,
per? non ho vinto come
sono arrivata solo quinta
puntualizza Elisa E ora si ritrovano
giore (do
Roberta
»
,
)
,
.
a raccontare del benessere
raggiunto dopo aver seguito le diete più
in voga e discusse del momento.
Per unadonna ritrovare la forma
fisica è uno dei capisaldi dell
autostima e della serenità Il braccio di
ferro con la bilancia si vince solo
grazie a una volontà d acciaio
viene motivata dall
e stimolata dai primi
risultati Che per entrambe
le nostre splendide miss
non hanno tardato a
manifestarsi « Da subito
mi sentivo più leggera mi
insieme
,
,
'
.
'
.
'
Questa
esigenza
.
.
,
pesavo e sorridevo Ma non è stata
una passeggiata anche perché l
.
'
,
carboidrati pu? incidere
anche sull umore Eronervosetta lo
ammetto ma mi gasava il fatto di
perdere volume in poco tempo
Roberta La rinuncia più grande?
«I dolci Prima ero abituata a
mangiarne al mattino a colazione e poi
la sera per pura gola Poi d un tratto
più nulla Non è stato semplice
ma dopo la prima fase
super restrittiva mi sono
anche concessa una
mente
torti na ovvia
seguendo gli alimenti
e la ricetta Dukan Era
un dolcealla
cru ?
assenza dei
'
.
,
,
»
racconta
,
.
.
,
,
'
.
,
,
,
.
,
,
,
.
4
.
"
:
'
'
'
Già dalla prima settimana
si vedono i risultati del
dimagrimento.
Non capita quasi mai
i
di sentire
morsi della fame.
Nelle prime due fasi la scelta
cibi appare limitata.
ai
dei
vietata a chi ha patologie
reni A lungo andare pu? creare
roblemi al fe! ato.
.
LOOK DA
"
MASCHIETTA
"
Roma Lo charme
da eterna ragazzina
.
di Roberta
Capua.
suo fascino
è cresciuto anche
grazie al taglio
Il
cortissimo dei
'
capelli e all essere
diventata mamma
il suo Leonardo
ha 4 anni e mezzo.
:
GENTE
3/4
Copyright (Gente)
Riproduzione vietata
37
Balestra&Mech
N° e data : 20026 - 26/06/2012
Diffusione : 317343
Periodicità : Settimanale
Gente_20026_34_1.pdf
Pagina 38
:
Dimens.100
: %
2318 cm2
Sito web: http://www.rusconi.it
La sfida delle due super-diete
TISANOREICA
I PRINCIPI CARDINE DEL REGIME
ECCO
STUDIATO
VENETO GIANLUCA MECH
NORMOPROTEICO
E IDEATO
sca d avena con aroma artificiale al
'
gusto di cacao in forno sembrava
gonfiarsi come il migliore dei babà
ma una volta terminata la cottura
eccolo sgonfiarsi come un sufflé.
L ho fatto assaggiare a mio marito... ».
Ha gradito?
Tu sei pazza a mangiare
sta roba mi ha detto.
Non era un granché
ma l
ho divorato
tanta era la
voglia L obiettivo
dieta andava
oltre la ricerca
del gusto a
? costi ».
,
,
,
'
"
«
'
"
,
,
'
'
.
tutti
peccati di gola di Elisa invece
sono più mediterranei il pane la
pasta le salse le besciamelle A un buon
bicchiere di rosso rinuncio a fatica.
Sono golosa non è stato semplice
attenermi a regole alimentari
a ci?che amo di più Ma ne è
valsa la pena Inoltre i decotti che
sorseggiavo tutto il giorno sono
davvero ottimi ed efficaci
Dukan o Tisanoreica A
ciascuno la propria dieta I risultati
sono assicurati Le nostre
ragazze più in forma che mai ne
sono la testimonianza vivente.
I
,
«
:
,
,
.
,
,
,
rinunciare
.
.
,
».
.
.
.
,
,
Sabrina Bonalumi
un
,
DAL
sistema dietetico ideato da
Gianluca Mech imprenditore
,
veneto già attivo nel settore
erboristico E una dieta
normoproteica che si basa sulla
chetosi verde ( fatta cioè con
proteine vegetali per non
sovraccaricare reni e fegato ).
Prevede due fasi Una intensiva
.
.
una di stabilizzazione Nella prima
è prevista l eliminazione di grassi
e carboidrati per entrare così nella
fase di chetosi Nella seconda fase
e
.
'
,
.
grassi e carboidrati vengono
reintegrati lentamente per evitare
effetto jo-jo dei chili Entrambe
durano al massimo 20 + 20 giorni in
cui si perdono fino a 8 chili Le fasi
integrano i preparati di Tisanoreica
bevande zuppe pasta biscotti
con prodotti dell alimentazione
quotidiana ( carne pesce verdure
e decotti Tisanoreica ( depurativo
diuretico tonico ) da diluire in
acqua I prodotti Tosanoreica si
acquistano in farmacia erboristeri
centri estetici e centri fitness.
'
l
.
,
.
(
,
,
)
,
'
,
)
,
,
,
,
.
,
o
Prima di iniziare questa dieta ci s
deve sottoporre a una serie di esam
del sangue Dopo ok del medico
o
.
si inizia
a seguire il regime.
à
-o
gusto degli alimenti
e dei decotti è molto gradevole.
Il
o_
acquisto degli alimenti
Tisanoreica è piuttosto costoso.
assolutamente vietata
ai diabetici.
ro
'
L
71i
è
' "
C?
c
nr3
14
,
"
..72
LA LADY
"
UNOMATTINA
=
"
RL
Roma Elisa Isoardi
da settembre sarà
"
.
.5
io
ancora al timone
del contenitore
a
mattutino di Raiuno.
« La sveglia alle 4
aiuta a mantenersi
in forma » scherza.
a
cc
<2
V.= l
,
38 GENTE
4/4
Copyright (Gente)
Riproduzione vietata
Balestra&Mech