Anticamente l` addestramento fisico si componeva di un duro

PANCRAZIO
Anticamente l’ addestramento fisico si componeva di un duro allenamento di resistenza e di
potenziamento, atto all’utilizzo del proprio corpo come un arma di difesa personale nel combattimento in
guerra. Tale arte di combattimento si è affinò nel tempo diventando l’ antico PAN = tutto KRATION
= Forza , cioè la capacità di scaturire la forza combattiva con tutto il corpo, confrontandosi in gare
ufficiali con atleti di pari livello. Gli atleti più prestanti, gareggiavano fra loro durante i giochi in onore agli
Dei, come le Olimpiadi, ove i combattimenti potevano durare fin che non ci si dichiarasse sconfitti
alzando l’indice al cielo.
Questa disciplina di
cura e tonificazione
corporale era da tutti gli
elleni riconosciuta come
giusto allenamento
fisico quotidiano, ed
essi solevano svolgere
tali attività sportive all’
interno degli antichi
Gymnasium.
La Simmachia Ellenon, seguendo e rielaborando i testi narranti l’addestramento Pancratico e della
Pammachia stessa, ha introdotto fin dal 2012 all’ interno dei propri corsi, questo tipo di allenamento,
utile sia come potenziamento fisico, sia come apprendimento di tecniche base di difesa personale per
tutti i giorni. Tali allenamenti infatti, si compongono di una preparazione atletica e fisica di base,
Akrokeirismos ( potenziamento, tecniche,schivate, parate) , Skamachia (lotta a vuoto, con la propria
ombra) ed Ortomachia (Lotta a distanza) iniziale per tutti i partecipanti, ed una preparazione tecnica
differenziata fra semplici appassionati e lottatori: gli appassionati, potranno esercitarsi con tecniche di
lotta e di difesa personale apprendendo le tecniche di proiezione, Rassin, e le leve e torsioni
anticamente definite Akrochirizin.
I più determinati, i futuri lottatori della Simmachia, potranno cimentarsi in veri e propri combattimenti
apprendendo l’ arte della Pigmachia ( pugilato) Laktisein (calci) Kilisis ( lotta a terra).